Колективните бански костюми на приятелката се предлагат в различни разфасовки и цветове, които са изградени, за да издържат на всяка лятна дейност. Не съм тип оформление на бийст-плуването, сърфирането и пясъчните спортове са...

Посетете pagehttps: //liquidiv.pxf.ioliquid Energy Multiplier е чудесен за дълги, интензивни тренировки за издръжливост, където енергията и хидратацията са задължителни. Ще бъда напълно прозрачен: аз съм потен гал. Да, четеш това право. Излизам от...

Endorphin Speed ​​2 е хибридна обувка, идеална за бърза работа с писта и дълги бягания. Много съм придирчив, когато става въпрос за моите обувки за бягане. Понякога може да се почувства, че съм...

Наглавите могат да помогнат на напредналите йоги да подобрят баланса си, както и да изграждат ядро ​​и сила на горната част на тялото. В тази статия Инструкции Ползи Съвети за...

Наклонният натискане предизвиква същите мускули като традиционния лицева опора, но той сваля налягането от раменете и китките. В тази статия Инструкции Ползи Съвети за формиране Модификация Прогресия ...

Потапянето на тазобедрената става укрепете цялото си ядро, но конкретно насочете вашите коси, които вървят отстрани на корема. В тази статия Инструкции Ползи Съвети за формиране Вариации Плачът...

HIIT тренировките предлагат много ползи - като подобряване на силата и кардиото - в минимално време. Интервално обучение с висока интензивност (HIIT) е невероятна тренировка за сърцето ви. Този тип тренировка - която...

Тази бърза тренировка ви позволява да развиете мускулите на багажника.Снимка:AaronAmat/iStock/GettyImagesСилното ядро е от решаващо значение с напредването на възрастта. То е това, което ви позволява да останете независими и да изпълнявате ежедневни задачи, които...