Чаят China Slim няма да ви помогне да отслабнете.Снимка:natalie_board/iStock/GettyImages В тази статия Действа ли? Какво се съдържа в него? Слабителни и отслабване ...

Напукани черупки от фъстъци и фъстъци.Снимка:badmanproduction/iStock/Getty Images Диетата с вода и фъстъци може да бъде ефективен план за здравословна загуба на тегло. Според Харвардското медицинско училище консумацията на фъстъци и фъстъчено...

Всяка порция V8 се равнява на 2 порции зеленчуци.Снимка:amizadon/iStock/GettyImages Чували ли сте някога за диетата V8? Този план за хранене беше популярен още в началото на 2000 г. Но през последните...

Колко калории ще изгорите, докато тичате, зависи от много фактори.Снимка:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages Ако целта ви е отслабване, може би се чудите колко калории изгаря бягането в продължение на 15 минути. Бягането е...

Яденето на зеленолистна салата съдържа витамин В.Снимка:barol16/iStock/GettyImages Нито една отделна хранителна съставка, храна или витамин с множество хранителни вещества няма да помогне на тялото ви магически да свали нежеланите килограми. Загубата...

Опитайте да комбинирате фъстъченото масло с цели плодове, а не с желе, за да намалите калориите и добавената захар.Снимка:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Хрупкаво или гладко, в сандвич или смесено в овесена...

Киселото мляко е чудесно за отслабване, ако избягвате да добавяте сладки добавки.Снимка:isayildiz/iStock/GettyImages Има много причини да обичате киселото мляко. Като начало, то е естествен източник на пробиотици, известни още като здравословни...

Най-добрите плодове за отслабване са с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на калории.Снимка:demaerre/iStock/GettyImagesНе ни разбирайте погрешно: ако говорим за сурови, цели храни, няма такова нещо като "лош" плод. Но ако се опитвате...