Енергийните напитки като Monster наистина ви дават повече енергия и бодрост.Снимка:supermimicry/E+/GettyImages
Напитките Monster могат да ви дадат допълнителна енергия, но трябва да сте наясно и с възможните странични ефекти на енергийните напитки върху организма. Проучванията показват, че страничните ефекти на енергийни напитки като Monster могат да варират от леки до тежки, в зависимост от здравословното ви състояние и възрастта.
Monster Energy твърди, че има „идеалната комбинация от правилните съставки в правилната пропорция, за да достави голямото, лошо вълнение, което само Monster може“, и те определено осигуряват вълнение – но дали това е здравословно вълнение?
Съвет
Енергийните напитки като Monster наистина ви дават повече енергия и бодрост. Въпреки това има много отрицателни странични ефекти, включително неравномерен сърдечен ритъм, безпокойство, безсъние, чувство на нервност и, когато се смесят с алкохол, повишена агресия.
Енергийни напитки и здраве на сърцето
Един от най-обезпокоителните странични ефекти на напитките Monster е как те могат да повлияят на сърцето. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) твърдят, че енергийните напитки могат да причинят сърдечни усложнения, вариращи от неравномерен сърдечен ритъм, а в по-крайния диапазон – дори сърдечна недостатъчност.
Може би се чудите как една енергийна напитка би могла да причини това – все пак това е само кофеин, нали? Не точно. Малко проучване на 18 млади, здрави доброволци, публикувано в броя от април 2017 г. на Journal of the American Heart Association, сравнява сърцата на тези, които пият енергийни напитки, с тези, които пият само кофеин.
Тези, които са пили енергийна напитка, са показали необичайна електрическа активност и повишен риск от аритмия два часа по-късно, докато при пиещите само кофеин не е имало такива ефекти. Всъщност четири часа по-късно пиещите енергийни напитки все още са имали високи нива на кръвното налягане, докато пиещите само кофеин не са имали такива.
Какви са причините за въздействието на енергийните напитки върху организма? Авторите на проучването стигат до заключението, че не кофеинът в енергийните напитки причинява страничните ефекти, а всички допълнителни съставки, които се добавят, включително таурин, екстракт от корен на женшен и екстракт от семена на гуарана, които оказват тези ефекти върху организма.
Странични ефекти на тревожността и безсънието
CDC съобщава, че наред със сърдечните усложнения, други странични ефекти на енергийните напитки включват безсъние и чувство на нервност, треперене или безпокойство. Monster съобщава, че една кутия от 16 унции съдържа 160 милиграма кофеин. Въпреки това Java Monster на компанията има 188 милиграма в една кутия.
Енергийните напитки като Monster наистина ви дават повече енергия и бодрост.Снимка:supermimicry/E+/GettyImages
Напитките Monster могат да ви дадат допълнителна енергия, но трябва да сте наясно и с възможните странични ефекти на енергийните напитки върху организма. Проучванията показват, че страничните ефекти на енергийни напитки като Monster могат да варират от леки до тежки, в зависимост от здравословното ви състояние и възрастта.
Monster Energy твърди, че има „идеалната комбинация от правилните съставки в правилната пропорция, за да достави голямото, лошо вълнение, което само Monster може“, и те определено осигуряват вълнение – но дали това е здравословно вълнение?
Съвет
Енергийните напитки като Monster наистина ви дават повече енергия и бодрост. Въпреки това има много отрицателни странични ефекти, включително неравномерен сърдечен ритъм, безпокойство, безсъние, чувство на нервност и, когато се смесят с алкохол, повишена агресия.
Енергийни напитки и здраве на сърцето
Един от най-обезпокоителните странични ефекти на напитките Monster е как те могат да повлияят на сърцето. Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) твърдят, че енергийните напитки могат да причинят сърдечни усложнения, вариращи от неравномерен сърдечен ритъм, а в по-крайния диапазон – дори сърдечна недостатъчност.
Може би се чудите как една енергийна напитка би могла да причини това – все пак това е само кофеин, нали? Не точно. Малко проучване на 18 млади, здрави доброволци, публикувано в броя от април 2017 г. на Journal of the American Heart Association, сравнява сърцата на тези, които пият енергийни напитки, с тези, които пият само кофеин.
Тези, които са пили енергийна напитка, са показали необичайна електрическа активност и повишен риск от аритмия два часа по-късно, докато при пиещите само кофеин не е имало такива ефекти. Всъщност четири часа по-късно пиещите енергийни напитки все още са имали високи нива на кръвното налягане, докато пиещите само кофеин не са имали такива.
Какви са причините за въздействието на енергийните напитки върху организма? Авторите на проучването стигат до заключението, че не кофеинът в енергийните напитки причинява страничните ефекти, а всички допълнителни съставки, които се добавят, включително таурин, екстракт от корен на женшен и екстракт от семена на гуарана, които оказват тези ефекти върху организма.