Ако косата ви боли, когато я преместите, може да са виновни кожни състояния като фоликулит или екзема. Кредит на изображението: Plan Shooting 2 / Imazins/ImaZinS/GettyImages
Ако някога сте разрошили косите си само за да се чудите защо косата ви боли, когато я местите, това странно усещане не е само в главата ви. Макар че болката в гривата ви звучи странно, повярвайте ни, това е реално нещо. И не е необичайно.
Видео на деня
Болната коса произтича от проблеми със скалпа. С други думи, самите ви кичури не са болезнени, а по-скоро болката се причинява от кожата около косата ви, която е богата на кръвоносни съдове, нервни окончания и мастни жлези.
Реклама
„Изпитваме болка, когато мозъкът ни интерпретира сигнали, освободени от нашите нерви“, казва Джошуа Зейхнер, доктор по медицина, директор на козметични и клинични изследвания в дерматологията в болницата Mount Sinai. „Има различни причини, поради които скалпът ви може да боли, [като] неврологични проблеми [или] възпаление на кожата.“
Тук д-р Цайхнер разглежда най-честите причини за болезненост на скалпа, за да ви помогне да стигнете до корена на проблема. Освен това той споделя начини за предотвратяване на болка и успокояване на чувствителния ви скалп.
1. Пърхот
Когато люспите ви пърхот се разгорят, може да изпитате повече болка в скалпа.
Реклама
Ето защо: Пърхотът е състояние, характеризиращо се с по-високи нива на дрожди по скалпа. Този прекомерен растеж на дрожди предизвиква възпаление, което се изразява в зачервяване, лющене, сърбеж и, в по-тежки случаи, болка, казва д-р Zeichner.
Поправете го: Използвайте шампоан за пърхот, съдържащ цинков паратион, който помага за по-ниски нива на дрожди в скалпа и може да помогне за намаляване на възпалението, казва д-р Зейхнер. Той препоръчва шампоан против пърхот Dove DermaCare Scalp (Amazon, $4,99).
Но имайте предвид, че лечението с шампоан се нуждае от достатъчно време за контакт със скалпа, за да има ефект. „Втрийте го в скалпа с върха на пръстите си и го оставете да престои, докато пеете азбуката, преди да изплакнете,“ казва д-р Цайхнер.
Реклама
Трябва също да миете шампоан въз основа на вашия тип коса, според клиниката Mayo. Ако имате мазен скалп, ежедневното миене с шампоан може да помогне за предотвратяване на пърхота. Обратно, за хора със суха коса и чувствителен скалп, по-рядкото миене с шампоан може да е по-добър вариант.
Други начини да се отървете от пърхота
Ето някои други съвети за предотвратяване или лечение на пърхот от клиниката Майо:
- Работете върху управлението на стреса. Стресът може да предизвика (или да влоши) пърхот.
- Яжте богата на хранителни вещества диета. Цинкът, витамините от група В и някои видове мазнини могат да помогнат за предотвратяване на пърхот.
- Прекарайте известно време на открито. Слънчевата светлина може да помогне за ограничаване или контрол на пърхота – просто не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем.
2. Мазни натрупвания
„Ние естествено имаме висока концентрация на мастни жлези в скалпа си и ако не мием косата си редовно, това масло може да се натрупа“, казва д-р Цайхнер.
Това излишно масло не само ще ви омазни косата, но може да доведе и до сърбеж. Това може да предизвика последващо надраскване, дискомфорт и може да причини болка на скалпа, когато движите косата си, казва той.
Реклама
Поправете го: Предотвратете и облекчете натрупването на мазнина (и болката в скалпа) с по-често миене на косата, казва д-р Цайхнер.
Но отново обърнете внимание на вашия тип коса. Прекомерното почистване може да изсуши чувствителния скалп и да причини разцвет на люспи от пърхот.
Освен това ограничете употребата на стилизиращи продукти (особено сух шампоан), които могат да се натрупат върху косата и скалпа ви и да ги направят по-мазни, според клиниката Mayo.
3. Фоликулит
Друга потенциална причина, поради която косата ви боли, когато я преместите? фоликулит.
„Фоликулитът е състояние, при което бактериите нахлуват в космените фоликули, което води до гнойни пъпки“, казва д-р Zeichner. Това свързано с кожата заболяване може да бъде причинено и от вируси, гъбички и дори раздразнени враснали косми, според клиниката Майо.
В някои случаи фоликулитът може да бъде обширен, причинявайки възпаление и сърбяща, пареща, болезнено нежна кожа, казва д-р Цайхнер.
Оправете го: „Ако развивате фоликулит, посетете вашия дерматолог за антибиотично лечение с рецепта“, казва д-р Zeichner.
Бакшиш
Домашните средства, като топли компреси и кремове против сърбеж, също могат да помогнат за успокояване на симптомите.
4. Екзема
Докато екземата обикновено се среща по ръцете, шията, лактите, глезените, коленете, стъпалата и около очите ви, този безмилостен обрив може да поникне и върху скалпа ви и да причини болка.
„Екземата е състояние, при което кожната бариера не работи толкова добре, колкото би трябвало да бъде, причинявайки пукнатини във външния слой на кожата“, казва д-р Зейхнер. Това води до загуба на хидратация и приток на възпаление, което може да доведе до сърбеж, дискомфорт или болка, обяснява той.
Поправете го: „Лекуваме екзема на вълни“, казва д-р Цайхнер. „Първо искаме да овлажним кожата и да поправим кожната бариера.“ За тази цел хидратиращите масла за скалп могат да бъдат полезни, казва той.
Приемането на по-кратки вани и душове (което означава 10 до 15 минути най-много) с топла, а не гореща вода, може да намали шансовете за допълнително изсушаване на кожата и скалпа, според клиниката Майо. Използването на нежни шампоани, които не лишават скалпа ви от естествени масла, също може да помогне за запазване на влагата.
„Другата половина на историята е намаляването на възпалението“, казва той. Можете да започнете с противовъзпалителни лечения на скалпа без рецепта като Scalpicin (Amazon, $11,51). Но ако това не помогне, посетете вашия дерматолог за рецепта.
Избягвайте тригерите на екзема
Според Mayo Clinic, можете също да предотвратите пристъпи, като идентифицирате и избягвате тригери, които могат да включват:
- Пот
- Стрес
- Сапуни или перилни препарати
- Прах или цветен прашец
- Някои храни като яйца, мляко, соя и пшеница
5. Носенето на стегнати прически
Косата ви може да боли като страничен продукт от високата ви опашка.
„Плътното издърпване на косата може да окаже натиск върху самите космени фоликули, което води до възпаление“, казва д-р Цайхнер.
Това не само може да причини болка, но също така може да доведе до трайно увреждане на фоликулите и специфична форма на загуба на коса, известна като тракционна алопеция, при която хората обикновено развиват изтъняване по предната линия на косата, казва той.
Поправете го: Ако е възможно, отпуснете понито или плитките си. „Не можете да отмените никакви щети, които вече са били нанесени, но аз винаги препоръчвам разпуснати прически, за да поддържате здравето на косата си“, казва д-р Цайхнер.
6. Алодиния
Болкият ви скалп може да се дължи на алодиния, вид нервна болка, която прави хората изключително чувствителни при докосване, според клиниката в Кливланд.
При алодиния нещата, които са безболезнени за повечето – като четкане на косата, носене на отпусната опашка или миене на косата – могат да станат мъчително неудобни.
Тази неприятна невропатична болка често е страничен ефект от друго основно здравословно състояние, като диабет, херпес зостер, фибромиалгия и мигренозно главоболие, според клиниката в Кливланд.
Поправете го: Посетете Вашия лекар, който може да диагностицира и лекува състоянието, което причинява алодиния, и да предостави подходящ план за управление на болката.
Реклама