8-те най-добри природни средства за акне

Продукти като алое вера могат да помогнат за изчистване на акне естествено.Избор на кредит: Kate_sept2004 / E + / GettyImages В тази статия Витамин А. Алое вера Масло от чаено дърво Пчелен мед Пчелна отрова Дървесна кора Сода за хляб Зелен чай Цинк Вещица леска Ябълков оцет Лимон или оранжев Въпреки че повечето случаи на акне засягат тийнейджъри и млади възрастни, пъпки могат да продължат дълго в зряла възраст. Всички хормони, стрес, генетика, дразнещи продукти и лекарства могат да допринесат, независимо от възрастта ви. Видео на деня Ако имате акне, може да се изкушите да достигнете до една от десетките „естествени средства“, за да успокоите проблема, вместо да посетите лекар. Някои от тях помагат, но внимавайте кои сте използвали за лечение или излекуване на акне у дома, тъй като някои могат да се обърнат, казва Микеле С. Зелен, д-р, дерматолог с болница Lenox Hill в Ню Йорк. Реклама Ето естествените лекарства, които могат да изчистят акнето естествено, последвани от методите, от които да стоят далеч. 1. Витамин А. Това няма да изчисти акне през нощта, но ретинол крем може да помогне за успокояване на пъпки. Витамин А е основата за рецептурните лекарства A, които отдавна са били дерматолози Реклама Пренасочващ витамин А кремове (мислят: ретинол кремове) също могат да помогнат за минимизиране на акнето, макар и не толкова, колкото формулярите за рецепта, казва Крис Г. Адигун, д-р, сертифициран от борда дерматолог с дерматологията и лазерния център на Chapel Hill . „Витамин А учи вашите [кожни клетки], за да се обърне, помага за лечение и предотвратяване на запушени пори“, обяснява д-р Адигун. Винаги прилагайте тази добавка през нощта, тя предпазва, тъй като ултравиолетовите лъчи могат да намалят нейната ефективност. Реклама Опитайте тези ретинолови кремове пиян слон a-passioni retinol крем: $ 28; Sephora.com. redjuveness напреднал хидратиращ нощен крем: $ 7.99; Target.com. retinol serum: $ 9.99; Theinkeylist.com 2. Алое вера Докато Алое Вера е широко известен като балсам за обриви и изгаряния, доказателствата предполага, че може също така да успокои акне, според Националния център за допълнително и интегрирано здраве (NCCIH). „Алое вера има антибактериални свойства, за които е доказано, че действат срещу възпалителни (червени) и комедонални (бели глави и черни точки), и е успокояващ за раздразнена кожа,“ Шошана Мармон, д-р, д-р, асистент по дерматология в Ню Йорк Медицински колеж в Ню Йоркския медицински колеж , казва на morefit.eu. Реклама Документ за преглед в изданието за юли-декември 2015 г. за преглед на фармакогнози заключи, че гел и крем препарати показват най-голям антибактериален ефект срещу определени видове бактерии, които могат да допринесат за акне. И съдебен процед април 2014 г. в Journal of Dermatologological установи, че добавянето на алое вера също може да увеличи ефектите на Retin-A. Продуктите, съдържащи алое вера, обикновено са безопасни, стига да се използват само върху кожата ви, не се консумират. NCCIH препоръчва използването на Алое за акне два пъти на ден, за да се подобрят по-леките случаи. Колко лошо е да се появи пъпка? от Jaime Osnato. 3 причини, поради които кафето може да причини акне и какво да правим за това от Лейси Муинос Какво миризмата на вашите пъпки може да ви каже за здравето на кожата от Jaime Osnato. 3. масло от чаено дърво Ако не можете да се отървете от акне, това е безопасно да се опитате да се опитате чаено дърво като средство за защита. \ T Подобно на алое вера, маслото от чаено дърво има силни антимикробни и противовъзпалителни свойства, казва д-р Мармон. Няколко проучвания показват ограничени доказателства за масло от чаено дърво за акне. Това включва две доклада за преглед от 2015 г. – един в Международен вестник на антимикробните агенти , което предполага известна ефективност, а другият в cochrane база данни на систематични прегледи сочат само до “ Нискокачествени доказателства „за ефикасност. Малка март 2016 г. в Австралийски вестник на дерматологията погледна 18 пациенти с лека до умерена акне и докладва намаляване на акне лезиите с временни странични ефекти на сухота и мащабиране. Участниците в това проучване прилагат гел за масло от чаена дървесина с лице за лице два пъти дневно в продължение на 12 седмици. Както и при алое вера, маслото от чаено дърво е безопасно, стига да не се погълне. 4. Скъпа Скъпа, особено суров мед като Манука, е естествен антибиотик, което го прави особено лесно за домашно средство за акне, когато се прилага към кожата. „Това е удобно, защото продължава толкова дълго“, казва д-р Адигюн. – Можете да го поставите в кабинета. Недостатъкът? „Това е такава бъркотия“, казва д-р Адигюн. Изследване на април 2017 г. в Scientia Pharmaceutica показва, че медът в комбинация с кората на канела е убил два вида бактерии, които причиняват акне. Медът също се използва широко като превръзка за рани и изгаряния, както и за лечение на псориазис и пърхот. 5. пчелна отрова Пчелната отрова е естествено срещаща се вещество, но ще трябва да го търсите в продукта с над брояч. На противоположния край на сладкия спектър е пречистена пчелна отрова, която се намира в някаква козметика. В научни изследвания – включително документ от септември 2013 г. в вестник на интегративната медицина – показа някои обещания за акне. В едно май 2016 г. в вестник на козметичната дерматология , три четвърти от 30 участници, които удрят серум, съдържащ пчела от отрова над всичките им лица два пъти на ден в продължение на шест седмици, показват видимо подобрение в техните пъпки . Всички участници също измиха лицата си с почистващ пяна след прилагане на пчелния отрова. Като мед, пчелната отрова се бори с бактериите. За разлика от меда, не можете да го купите в магазина за хранителни стоки; Вместо това трябва да го търсите в други продукти. Опитайте тези продукти за пчела miss spa пчелна отрова лист маска: $ 3.99; Target.com. road bee отрова почистващ балсам: $ 59; Amazon.com. 6. Дърво лар Друг елемент, който често се споменава в отдел „Природни средства“, е върба кора. Това не е кора на суровото дърво, разбира се, това помага да се изчисти акне, но салициловата киселина, която тя съдържа. „Откривай порите чрез разтваряне на маслото на кожата ви“ обяснява д-р Адигюн. Салициловата киселина е една от най-често срещаните акне-бойни съставки, което го прави особено полезно за хора с чувствителна кожа, обяснява д-р Мармон, той се бори с възпалението и бактериите и себум, мазен остатък от вашите мастни жлези, които могат да запушат порите. Добре е да се знае: В допълнение към естествено полузаните, салициловата киселина може да бъде произведена и в лаборатория и е активната съставка в аспирин, добавя д-р Адигюн. 7. Сода за хляб Опитайте да печенето на сода като овърнайт лекарство за пъпки.Image кредит: mykola sosiukin / istock / gettyimages Хванете сода, друга основна част от повечето кухненски шкафове, също може да играе роля в ограничаването на акне. Подобно на много други естествени средства, сода за печене е естествен антибиотик. Може да се използва и като скраб, но това управлява риска от дразнене на кожата. „Последното нещо, което искате да направите с наистина лошите акне, е скраб, защото това може да предизвика акне. Искате да бъдете възможно най-несъвместими“, обяснява д-р Адигюн. Плюс: „Тъй като това е напълно различно рН [Ниво на киселинност] от кожата, може да причини суха кожа.“ Ако искате да използвате сода за хляб, смесете го с вода, за да образувате паста и го поставете директно върху пъпката, казва тя. – Не го препоръчвам да се използва по цялото лице. 8. Зелен чай Полифенолите в зеления чай имат и антимикробно, така и противовъзпалителни свойства, което прави зелен чай Друго потенциално естествено лекарство за акне. Тези качества могат да помогнат за контролирането на производството на себум, когато се използва локално (т.е. прилага се към лицето, а не поглъща). Няколко проучвания разглеждат полифенолите на зелените чай за акне и установиха някои доказателства в подкрепа на нейното използване. Повечето от проучванията са малки и не са много стабилни, според норматическия преглед от март 2017 г. в антиоксиданти . Това включва едно клинично изпитване „разделено лице“, което съобщава за намален себум, възпаление и акне, казва д-р Мармом. „Също така се понася добре от пациентите“, добавя тя. Какво ще кажете за цинк? Намерени в много кашлица и студени продукти, няколко рандомизирани контролирани проучвания разглеждат орални цинкови добавки за лечение на акне в юноши и възрастни. Резултатите са смесени, според НКПИД. Ние се нуждаем от контролирани количества – за имунна функция, включително и ще излекува. Но имайте предвид, че твърде много цинк може да бъде опасно. „Важно е да не надвишавате препоръчителната дневна доза“, казва д-р Мармон. Националният институт по здравеопазване на хранителните добавки препоръчва да се получи между 8 и 11 милиграма на ден. В допълнение към добавките, цинкът се намира в стридите и други морски дарове, месо, боб, ядки, млечни продукти, пълнозърнести храни и укрепена закуска. Какво ще кажете за вещица леска? Получава се от лекия храст с вещици, локални вещици лешникови продукти съдържат танини, които могат да убият бактерии, казва д-р Мармон. Танините са стялки или сушилни съединения, които биха укротили акне чрез рязане на маслен остатък. Има обаче по-добри доказателства, за да се предположи, че леска за вещица може да помогне за лечение на студени рани, екзема и хемороиди, според Kaiser Personale. Какво ще кажете за ябълков оцет? Показано е, че лимонена киселина в ябълков оцет убива propionibacterium acnes, една от бактериите, която причинява акне, казва д-р Мармон. Но оцетът, макар и удобен, може действително да навреди, отколкото доброто, казва д-р Адигюн. „Това е толкова дразнещо без много ефикасност“, казва тя. – Първо ще пробвам други агенти. Ако се опитате Apple Cider Vinegar за акне, уверете се, че сте го разреждали, да речем една част оцет на три части вода, съветва д-р Грийн. Какво ще кажете за лимон или оранжев? Въпреки че цитрусовите плодове често се рекламират като естествено лечение за акне, поставянето на лимон или портокалов сок или кори на кожата ви едва ли е вероятно да се влошат нещата, въпреки че съдържат бактерии, убиваща лимонена киселина. „Това ще изгори и да бъде дразнещо, така че е по-малко вероятно да го препоръчам“, казва д-р Адигюн. Той също така прави кожата ви чувствителна към светлина, казва д-р зелено. Най-добре да стоите далеч от това. Реклама