Най-добрите хапчета и добавки за коса са направени с добре проучени съставки, които се борят с косопад.
В тази статия
- Лекарства
- Добавки
- Коса загуба в черни възрастни
- Къде да купя
- Какво да знаете, преди да купите
Загубата на коса е факт от живота за много от нас. Около 70% от хората, назначили мъжки при раждането и половината от тези, които са назначени за раждане, ще изпитат някаква загуба на коса, докато достигнат 70, казва Джефри Рачапорт, MD, основател на учредителния институт за коса в Englewood Cliffs, Ню Джърси.
Реклама
Видео на деня
Стареенето е най-честата причина за изтъняване на косата, известна андрогенна алопеция за националната библиотека на медицината. Но има и други: свръхактивна имунна система (наречена алопеция ареата), синдром на поликистозната яйчник (PCOS), физически стрес като раждане, психологически стрес, менопауза, COVID-19 и някои витаминови и минерални недостатъци.
Реклама
Вижте лекар, за да намерите причината за изтънятелните си ключалки и да попитате за хапчета и добавки, които могат да помогнат. Ето някои от най-добрите хапчета и добавки за загуба на коса.
Бележка на език
В тази статия споменаваме няколко проучвания за загуба на коса. Участниците в тези проучвания бяха класифицирани от изследователите в двоичната парадигма на „мъжки“ и „жени“ или „мъже“ и „жени“. Проучванията не включват участници, които са били небизадни, транссексуални, несъответстващи по пол, делент, веселие или зъбен посредник. В резултат на това използваме подобни двоични условия, за да представяме точно оригиналното изследване (виж пълното обяснение за това защо използваме езика, който използваме). По същия начин, малцина, ако научните проучвания съобщиха за специфични констатации за загуба на коса в чернокожите или други специфични расови и етнически групи.
Лекарства за загуба на коса
Няколко рецепта могат да бъдат ефективни за спиране на загубата на коса и насърчаване на растежа на косата.
Реклама
Рецептурни лекарства за алопеция основно работят чрез блокиране на мъжкия хормон DHT [дихидротестостерон] на рецепторните места, така че да не се повреди и свиване на космения фоликул и коса „, обяснява Хауърд Собел, д-р, дерматологичен хирург в болницата Lenox Hill в Ню Йорк.
Реклама
1. Миноксидил
Миноксидил може да бъде най-известното лекарство в тази категория. Като локално лечение за загуба на коса, ще го намерите в продукти като Rogaine.
„Rogaine може да работи“, казва Джером Потожкин, д-р, сертифициран от борда дерматолог в Данвил, Калифорния. „Това ще забави косата, която имате, а някои щастливи ще видят значителен ръст на косата.“
Но миноксидил се продава и като орално лекарство. Един от февруари 2022 мета-анализ в Jama Dermatology заключи, че 5 милиграма перорален миноксидил на ден е по-ефективен за насърчаване на нов растеж на косата при мъжете, отколкото по-малки и по-големи дози.
Администрацията на храната и лекарството първоначално одобрява миноксидил за лечение на проблеми с кръвното налягане. Той не е одобрен за алопеция, но е широко предписан етикет.
Най-големият страничен ефект е растеж на лицето, казва д-р Potozkin, въпреки че миноксидилът също е свързан с анормална сърдечна и наддаване на тегло, за клиниката Mayo. И имайте предвид, че това може да отнеме толкова време, колкото една година, за да види всяка полза.
2. Финастерид
Подобно на миноксидил, това е друго хапче за предписание веднъж дневно (марка propecia). „Процентът на хората [които го използват], ще нараснат значително новата, по-дебела коса“, казва д-р Потожкик.
В Jama Dermatology 2022 мета-анализ, 5 милиграма финастерид работи още по-добре за загуба на коса, отколкото еквивалентна доза миноксидил, въпреки че идва с потенциални странични ефекти, като проблеми, получаване на ерекция и депресия.
Докато FDA одобри Финастерид за мъжете през 1997 г. (първи одобрен през 1992 г. за увеличена простата), тя не е одобрена за жени поради риск за дефекти за раждане, казва д-р Potozkin. Някои лекари го предписват на етикета в постменопаузалните жени, които изпитват загуба на коса.
Подобно на миноксидил, финастеридът изисква ангажимент най-малко една година.
Страничните ефекти, свързани с пероралния финастерид, включват следното, по клиниката Mayo:
- Студени пот или втрисане
- Нещо объркване
- Чувствам се замаяност, замаяна или слаба след като стана внезапно
- По-рядко: подуване или подуване, промени в теглото
3. Спиронолактон
Спиронолактон (алдактон) е одобрен за лечение на хипертония и сърдечна недостатъчност, но като миноксидил често се предписва етикет за женски модел за коса (вида, свързан с възрастта). Всъщност това е най-широко използваната алопеция лекарства за жените.
Според писмо от юли 2020 г. в вестник на Американската академия на дерматологията , жени участници в едно проучване, което е използвало Spironolactone в продължение на шест месеца, видя подобрение. Колкото по-дълго го използват, толкова по-ефективен е той. Жените, които са имали повече коса, започнали да виждат и по-добри резултати.
В проучвания, казва Шошана Мармон, д-р, д-р, асистент на дерматологията в Ню Йорк Медицински колеж и болницата на Кони остров в Бруклин, Ню Йорк „, пациентите са имали най-добрия отговор на това лекарство след година на редовна употреба.“
Списъкът на потенциалните странични ефекти от спиронолактон е дълъг, за националната библиотека на медицината, включително:
- Замаяност
- Чувствам се сънлив, уморен или слаб
- Нередовни менструални периоди
- Повръщане
- Промени в изпражненията, включително диария
- Проблеми с дишането или преглъщането
- Промени в сърцето
4. Dutasteride. \ t
Това хапче се използва за лечение на доброкачествена простатна хиперплазия (BPH) или увеличена простата при мъжете, но също така е одобрена за андрогенна загуба на коса при мъжете. Сравнение на дутастерид и финастерид в три проучвания стигнаха до заключението, че дутастеридът е по-ефективен, на систематичен преглед и мета-анализ в клинични интервенции при стареене .
Подобно на финастерид, обаче, дутастерид не трябва да се използва при жени с детеродна възраст. Той също така има сходни странични ефекти на сестра си лекарство, а именно: по-ниско сексуално задвижване, затруднено еякулиране и еректилна дисфункция, за клиниката Mayo.
Витамини и добавки за загуба на коса
1. Nurefol
Тази добавка за растеж на косата съдържа витамини А и С, както и B витаминния биотин и трион.
Един малък май 2018 г. процес в вестник на наркотиците в дерматологията Спонсориран от компанията, която прави NUTOFOL съобщава за увеличаване на растежа на косата сред 26 възрастни жени, приемащи женски капсули Nutrafol за шест месеца.
Недостатъците на биотин, които могат да доведат до загуба на коса, се третират с добавки. Има по-малко доказателства, че биотинът е ефективен при растежа на косата при здрави хора. Един малък март 2015 г. в Dermatology Research и практика установи, че добавка, съдържаща биотин, наред с други съставки, забави загубата на коса и насърчава нов ръст при жените, които го приемат редовно в продължение на три месеца.
Докато витамин А добавките могат да помогнат за борба с загубата на коса при хора, които нямат достатъчно витамин, твърде много може да се влошат. „Витамин А може да помогне на абсорбцията на активните съставки, но може да бъде дразнещ за космения фоликул“, казва д-р Собел.
Що се отнася до трион Palmetto, което инхибира андрогените, казва д-р Мармон, „редица проучвания подкрепят използването на тази добавка за стабилизиране на загубата на коса и се понася добре без значителни странични ефекти.“
2. Viviscal
Тези добавки имат сравнително добър рекорд, казва д-р Rapport: „Има морски колаген и има проучвания, които да го показват.“
Съгласно член на декември 2018 г. в Международен вестник на женската дерматология , както трионът на двата, в Nurefol и морските протеинови съединения в Viviscal, могат да работят за алопеция, когато се дават самостоятелно, но няма много доказателства все още.
Viviscal също така съдържа биотин, който заслужава една бележка за повишено внимание: тя може да изхвърли кръвните тестове, казва д-р Rappoort. „Аз не съм наистина застъпник на биотин, освен ако някой не е напълно дефицитен, което означава, че имат много, много лоша диета“, добавя той.
3. Цинк
Има доказателства, че добавките на цинк могат да помогнат за възстановяване на косата при хора с недостатъци. Телата ни не правят цинк – ние го разбираме от богати на цинк храни като риба и месо.
4. Желязо
Това е най-често срещаният хранителен дефицит в световен мащаб и може да причини загуба на коса. Желязните добавки могат да помогнат при загуба на коса поради действителните недостатъци, но няма доказателства, които да предполагат, че ще помогнат за изтъняване на здрави хора.
„Вашият дерматолог може да иска да провери нивата на желязо в кръвта ви, преди да препоръча тази добавка“, казва д-р Мармон.
Какво ще кажете за рибеното масло?
Има ограничени данни, които да предполагат, че рибеното масло може да помогне с растежа на косата. Ние знаем, че яденето на риба (като сьомга), които съдържат големи количества омега-3 мастни киселини, помага да се предотврати неприятностите на сърцето.
Свързано четене
6 храни за ядене за по-дебела коса
Коса загуба в черни възрастни
Има малко информация за продуктите за растеж на косата за черни жени, въпреки че почти половината са докладвали за загуба на коса, според проучване за 2016 г. от Американската академия по дерматология.
Най-честата причина за загуба на коса в тази популация е централната центробежна цикатрична алопеция (CCCA), където възпалението може да доведе до постоянна загуба на коса. Лечението включва стероиди и други противовъзпалителни лекарства, както и орални антибиотици и миноксидил.
Друга причина се нарича тягова алопеция, причинена от продължително и плътно издърпване на косата, често от стилове на коса като оплешир или царевици. Тяговата алопеция може да бъде отстранена чрез промяна на стиловете на косата към настройките на Looser. В по-тежки случаи Миноксидил може да помогне за кожата на цветовото общество.
Jada Pinket Strith има Alopecia Areata, автоимунно разстройство, което е по-често в черните възрастни, отколкото азиатски или бели хора, на йеле медицина. Лечението включва локални състави, както и стероиди и други лекарства.
Къде да купя
1. Запазва го
Посетете кредита за тема: запазва
Поддържа онлайн компания, която ще доставя финастерид хапчета към вратата ви. Той предлага и актуални лечения, включително миноксидил и рецептурен шампоан.
Клиентите, които отиват на сайта, ще имат онлайн консултация със здравен доставчик в една от няколко специалитета (включително дерматологията), преди да получат финастерид.
Купете го: weps.com; цена: $ 25 / месец
2. за нейните
Посетете кредита за тема: за нейните
За нейното продаване на различни продукти за загуба на коса, насочени към жените. Това включва орален спиронолактон, както и локален финастерид и миноксидил.
Процесът е същият, както и със запазва: онлайн консултация с лекар ще ви даде рецепта, а хапчетата се предават във вашия дом.
Купете го: forhers.com; цена: започва от $ 30 / месец
3. Viviscal.
Посетете кредита за тема: vivishal
Viviscal добавки за коса за мъже и жени са широко достъпни без рецепта онлайн, както и на местни търговци на дребно.
Купете го: viviscal.com ($ 100 за 3-месечно снабдяване); Amazon ($ 25.64 за 1-месечна доставка)
4. Nurefol
Посетете кредит на страницата: Nurefol
Също широко достъпно без рецепта. NUTAFOL продава различни състави за специфични популации, включително жени, мъже, следродални хора и хора постменопауза.
Купете го: Nutrafol.com ($ 79 / месец)
Какво да знаете, преди да купите
1. Време
Третиранията обикновено работят само ако все още имате някаква коса, така че по-рано започвате, толкова по-добре.
2. Приложение за безопасност
Четирите лекарствени средства за предписание за загуба на коса и растеж на косата – миноксидил, финастерид, спиролактон и независим – всички са добре проучени с ясни посоки за това колко да приемат и кога.
Пренасочването на витамини и добавки, от друга страна, често не са. Това означава, че може да не знаете каква е оптималната доза.
Нещо повече, защото добавките извън тях не са регулирани по същия начин като наркотиците, не винаги можете да бъдете сигурни, че това, което виждате на етикета, е това, което всъщност купувате.
Преди да поставите пари, вижте дали Вашият лекар може да препоръча реномирана марка.
3. Други съставки
Някои продукти от алопеция могат също да съдържат някои от тези съставки:
- Кератин
- Fenugreek.
- Тиквено семе
- Морски мъх
- Ленено масло
- Зелен чай
- Бор
Според д-р Собел, те са полезни за здравето на косата и космените фоликули, но самостоятелно не са отговорни за растежа на косата.
4. Консултирайте се с лекар
Андрогенната алопеция е изненадваща (ако не е задължителна) резултат от стареене и непременно не изисква никаква медицинска намеса. Други причини за алопеция може да не са толкова доброкачествени. Струва си да се провери с медицински специалист, преди да се впусне в режим на растеж на косата, за да изключи други причини.
Те също така ще могат да ви разкажат за други терапии, като леки устройства.
Реклама