Веднъж завинаги: Антиперспирантът лош ли е за вас? Кредит за изображение: morefit.eu Creative 
Колко лошо е всъщност? задава рекорда за всички навици и поведения, които сте чували, че може да са нездравословни.
Напоследък антиперспирантът получава лош рап, като активната съставка алуминий се обвинява за привидно всичко – от рак на гърдата до деменция. Затова не е чудно, че виждате продукти, рекламирани като „изцяло естествени“ или „без алуминий“, по всички рафтове на супермаркетите и в сайтовете за пазаруване.
Може дори да е причина за намаляващата употреба на хигиенни продукти под мишниците. В проучване на YouGov през юни 2019 г. близо 40% от 18 до 24-годишните и 31% от 25- до 34-годишните заявиха, че не са носили антиперспирант или дезодорант през последния месец.
Но заслужава ли си всъщност алуминият да се поти? Разговаряхме с дерматолози за това дали трябва да хвърляте пръчката си на сухо.
Първо, защо се потим?
Има причина, поради която „горещи и потни“ са синоними. Независимо дали го разкъсвате на вашия Peloton или релаксирате на плажа в горещ летен ден, кожата ви започва да блести, за да ви донесе облекчение от жегата.
„Основната цел на изпотяването е да ви охлади и регулира телесната температура“, казва Кори Хартман, д-р, основател и медицински директор на Skin Wellness Dermatology в Бирмингам, Алабама, и асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на Университета в Алабама.
Имате потни жлези, наречени еккринни жлези, разположени по цялото тяло, които отделят течност в отговор на високи температури.
„Потните жлези живеят под кожата ви и са свързани с външната повърхност чрез малка тръбичка, наречена потен канал“, казва говорителят на Skin of Color Society Seemal Desai, д-р, президент и медицински директор на иновативната дерматология в Плано, Тексас, и Клиничен асистент по дерматология в Югозападния медицински център на Тексаския университет.
Докато влагата се изпарява от кожата ви, тя ви охлажда. Според клиниката в Кливланд изпотяването се състои от 99 процента вода; останалите 1% са смес от урея, пикочна киселина, млечна киселина и витамин С, наред с други вещества.
Но усещането за изпарение не е единственият спусък. Също така започваме да капем, когато сме нервни. Индуцираната от стрес пот се освобождава от апокринните жлези, разположени на скалпа ви, в слабините и, да, под мишниците ви.
Апокринната пот е по-плътна и мазна от еккринната пот. И докато самата апокринна пот е без мирис, естествените бактерии по кожата ви създават остър аромат, докато я разграждат – здравей, БО!
Разликата между антиперспирант и дезодорант
Въпреки че термините антиперспирант и дезодорант често се използват взаимозаменяемо, те всъщност са два напълно различни продукта.
„Антиперспирантът запушва потните канали със съставка, наречена алуминиев хлорохидрат, за да се предотврати отделянето на пот“, казва д-р Десай. „Намалявайки количеството пот, това води и до намаляване на миризмата.“
Дезодорантът, от друга страна, не е предназначен за предотвратяване на влажни подмишници, а по-скоро да задейства спирачките на миризмите, като инхибира бактериите, причиняващи миризма.
„Дезодорантът обикновено е на алкохолна основа, което превръща рН на кожата в по-кисело, което я прави по-малко привлекателна за бактериите“, казва д-р Десай.
Както антиперспирантът, така и дезодорантът обикновено се вливат с аромат, за да прикрият неприятните аромати.
Лош ли е за вас алуминият в антиперспиранта?
Краткият отговор: Вероятно не. Досегашните изследвания показват, че не е токсичен, но не знаем със сигурност. „Това е противоречиво и няма достатъчно данни, за да се каже“, казва д-р Десай.
Получаваме, че това не е точно задоволителен отговор. Така че нека разделим това, което знаем за двете основни здравословни проблеми, към които е свързан алуминият: рак на гърдата и болест на Алцхаймер.
Алуминий и рак на гърдата
Подозренията около алуминия и рака на гърдата възникват за първи път през 80-те години на миналия век, произтичащи от факта, че туморите често се откриват в областта на гърдата близо до подмишницата. Освен това някои биопсии разкриват, че злокачествената гръдна тъкан съдържа алуминиеви отлагания.
„Но изследванията показват, че изглежда тъканите от рак на гърдата нямат повече алуминий от нормалните тъкани“, казва д-р Десай.
Що се отнася до туморите близо до подмишниците, тъканта е по-плътна в тази област и броят на раковите заболявания на гърдата е пропорционален на количеството тъкан, според Американското общество за борба с рака (ACS).
Друг страх е, че вредните химикали в антиперспиранта могат да се абсорбират в лимфните възли чрез прорези в подмишниците, причинени от бръснене. Идеята е, че тъй като тялото ви не може да изпоти тези вещества с алуминий, запушващ каналите ви, това води до натрупване на токсини, причиняващи рак.
Ето една утешителна проверка на реалността: Вашето тяло филтрира токсините през бъбреците и черния дроб, а не през потните жлези.
И накрая, някои хора се притесняват дали алуминият може да повлияе на естрогенните рецептори на клетките на гърдата, насърчавайки растежа на рака. Но се оказва, че няма нужда да се набляга и на това.
„Ако използвате антиперспирант, се абсорбира само много, много малко количество алуминий“, казва д-р Десай.
Според ACS в тялото ви постъпва незначителен 0,012 процента алуминий – много по-малко, отколкото получавате от храната, която ядете ежедневно.
Изводът: Множество скорошни проучвания не успяха да докажат връзката между рака на гърдата и това, което прекарвате през ямите си. Както се казва в прегледа от септември 2017 г. в Deutsches Artzeblatt International , „Понастоящем няма последователни данни от епидемиологични проучвания, свързани с връзката между експозицията на алуминий и риска от рак на гърдата; повечето проучвания, налични към днешна дата, са открити никаква асоциация в това отношение. “
Алуминий и Алцхаймер
Теорията, че излагането на алуминий може да доведе до болестта на Алцхаймер е за първи път изразена през 60-те години, когато проучванията показват повишени нива на алуминий в мозъка на пациентите.
„Въпреки че има плаки, образувани в мозъка на пациентите с Алцхаймер, получени от алуминий, няма връзка, която да покаже, че прилагането на алуминий под мишниците засяга мозъка ви“, казва д-р Хартман.
Прегледът на Deutsches Artzeblatt International заключава, че „епидемиологичните проучвания дават само много несигурни индикации за връзка между експозицията на алуминий и болестта на Алцхаймер“.
Дори ако алуминият играе роля, количеството, което постъпва в тялото ви чрез антиперспирант, е толкова незначително, че е много малко вероятно да причини някакви щети.
„Не забравяйте, че алуминиевите соли не се абсорбират в кръвта ви“, казва д-р Хартман. „Те просто седят в потните ви жлези, докато естествено се разпаднат и разпаднат или се отмият.“
3 странични ефекти на антиперспиранта, който смърди
Кредит за изображения: PeopleImages / E + / GettyImages
Антиперспирантът вероятно не е виновен за сериозни здравословни проблеми, но може да срещнете един от тези досадни проблеми.
1. Юки обрив
Някога избухвали ли сте на подутини след плъзгане върху антиперспирант или дезодорант? „Много хора изпитват сурово, червено, сърбящо дразнене, наречено контактен дерматит“, казва д-р Хартман.
Докато контактният дерматит може да бъде предизвикан от алуминий, обичайните виновници са ароматите и продуктите на алкохолна основа.
„Някои хора също имат алергични реакции към парабени, триклозан и пропилей гликол“, казва д-р Хартман. Избягвайте тези съставки, ако сте забелязали, че сте чувствителни към тях.
Също така избягвайте да прилагате суров продукт директно след бръснене, който може да причини изгаряне и смъдене.
„Използвайте охлаждащ гел или нежен овлажнител след бръснене и след това изчакайте 10 минути до един час, преди да сложите дезодорант или антиперспирант“, казва д-р Десай. „Тъй като кожата е изключително тънка и чувствителна под мишницата, не я разтривайте енергично.“
В допълнение, той предлага хората с пристъпи да обмислят „безплатен и ясен“ продукт, като Vanicream, който е формулиран за чувствителна кожа и съдържа по-нисък алкохол и без парабени. „Използвайте го през ден“, казва д-р Десай.
Ако все още ви притеснява? „Опитайте кортизонов крем без рецепта“, казва д-р Хартман. (Кортизон-10 е популярен избор.) „Или попитайте Вашия лекар – често предписвам локален противовъзпалителен продукт [на пациенти с контактен дерматит].“
2. Петна от ями
Нови светкавици: Потта не е виновна за онези грозни жълти петна по дрехите ви. „Всъщност антиперспирантът оставя остатъци върху текстила“, казва д-р Хартман.
По-конкретно, доклад от 2017 г. в IOP Conference Series: Materials Science and Engineering съобщава, че когато алуминият се комбинира с изпотяване, той създава химическа реакция, която обезцветява тъканта. Преминете към продукт без алуминий и вероятно ще спестите цяло състояние при химическо чистене.
3. Прекомерно изпотяване
„Въпреки че не е често срещано, възможно е да се изгради толерантност към антиперспиранта“, казва д-р Хартман.
И това са ямите.
„Изпотяването може да изглежда малко, но ако е постоянно и засяга способността ви да вършите работата си и да имате междуличностни отношения, тогава е време да потърсите професионална помощ“, казва д-р Хартман.
Така че говорете с лекар за решение, ако се изпотявате с кофи. В наши дни има всякакви стратегии за престой, които можете да опитате.
„Има локален гликопиролат – хавлиена кърпа, която спира ефекта на плетения нерв, който контролира потните жлези“, казва д-р Хартман. „Инжекциите с ботокс също могат временно да спрат тези нерви да стрелят и да произвеждат повече пот.“
И така, колко лошо е наистина да се използва антиперспирант?
Не го изпотявайте.
„Към днешна дата няма проучвания, които да показват причинно-следствена връзка между употребата на антиперспирант и рак на гърдата или Алцхаймер,“ казва д-р Хартман. „Като лекар се основавам на доказателства и винаги ще отида в науката. Така че бих казал, че е добре.“
Д-р Хартман използва само дезодорант и д-р Десай казва, че ако влажността не ви притеснява сама по себе си, най-добре е да изберете дезодорант. Но и двата документа все още препоръчват антиперспирант за хора, които се потят повече, отколкото биха искали.