Да, правилно сте прочели. Изображение кредит: MirageC/Moment/GettyImages
Лятото означава, че кучетата ви ще се потят. Под кучета имаме предвид краката ви, които са горещи и сега леко подути и смачкани в обувките ви.
И когато ги извадите? Уау, бихте могли да изчистите стаята, защото те крият гадна тайна: много миризма.
Реклама
И ти не си сам. Предишно проучване на Института за превантивно здраве на краката установи, че около 36 милиона възрастни в САЩ признават, че имат гнило парфюм за крака.
Едно решение? Редовното накисване на крака от черен чай. Това е евтин, лесен и бърз DIY вариант за коригиране на краката, които смърдят.
„Таниновата киселина в черния чай помага за лечение на изпотени крака, причинителя на неприятна миризма“, казва за morefit.eu базираната в Ню Йорк Джаки Сутера, DPM, ортопед и член на Vionic Innovation Lab. Накисването на чай „временно свива или затваря потните канали и порите. Той също така убива повърхностните бактерии, които ферментират и вонят“, казва тя.
Реклама
Помислете за накиснете едно домашно средство за изпотени крака, което работи за коригиране на миризмата на краката и поддържа краката без смрад.
„Това определено е нещо, което хората с изпотени и миризливи крака трябва да опитат като лечение, особено по време на по -топло време“, казва д -р Сутера.
Ако сте склонни към миризливи крака, не чакайте, докато те завият зад ъгъла и станат непоносимо миризливи, преди да предприемете действия. „Започнете да правите това преди да възникне проблемът“, добавя тя.
Реклама
Как да накиснете черен чай за краката си
Следвайте тези указания от д-р Сутера за перфектното накисване на краката след сандали:
- Сварете две торбички черен чай в една литър вода. Това може да бъде всякаква марка черен чай, но се уверете, че използвате обикновен черен чай (вместо, да речем, плодов или чай аромат) .
- Оставете водата да се охлади. Не забравяйте да тествате водата, преди да натопите краката си, за да се уверите, че не е прекалено гореща.
- Прехвърлете в леген, достатъчно голям, в който да забиете краката си.
- Накиснете краката си за 10 минути. Просто наречете това време за грижа за себе си. Прочетете някои страници в книга, превъртете социалните медии или започнете нов епизод на каквото и да е лудо шоу, което ви интересува тези дни.
Реклама
Изхвърлете чая за крака. След това повтаряйте процеса всяка вечер в продължение на една седмица.
„Ако симптомите се върнат, повторете накисването на чая за краката си още няколко дни“, казва д -р Сутера.
За да поддържате свежестта на краката, планирайте да накисвате крака с черен чай веднъж седмично, предлага тя.
Други източници на миризма на крака
Потта може да е обикновен виновник на миризмата през лятото, но не е единствената, казва д -р Сутера. Накисването на чай с дни няма да може да лекува състоянията на краката или да коригира хигиената или навиците, които правят по -вероятно краката ви да вонят.
Според д -р Сутера, други източници на миризма на крака включват:
- Гъбични инфекции: Тези инфекции могат да засегнат ноктите на краката или кожата на стъпалото, като например стъпалото на спортиста.
- Забравяте да изсъхне между пръстите на краката си : Не оставяйте пръстите си да останат мокри след душ.
- Не миете краката си ежедневно : Измивайте ги по време на всеки душ. (Оставянето на шампоан да тече от главата ви на краката не се брои, казва д -р Сутера.)
- Носенето на потни чорапи: Често се сменяйте в чист чифт, особено ако често имате проблеми с миризмата.
- Спортни миризливи обувки: Носенето на едни и същи обувки през целия ден, всеки ден, носенето на стари обувки или споделянето на обувки може да създаде миризма. Ако обувките ви са проблем или сте имали гъбична инфекция на стъпалото или нокътя, вашите двойки се нуждаят от допълнително лечение. Използвайте спрей за обувки против гъбички или UV вложки за обувки. „Те убиват организмите, които могат да влошат“, казва д -р Сутера.
Реклама