Всяко дете расте и наддава на тегло с различна скорост.Снимка:Maya23K/iStock/GettyImages
По данни на Центъра за контрол на заболяванията в САЩ почти 17% от децата на възраст от 2 до 19 години страдат от затлъстяване. Да помогнете на детето си да постигне и поддържа здравословно тегло е важна задача за всеки родител или настойник. Не забравяйте, че всяко дете е с различен размер и расте с различна скорост. Ако сте загрижени за теглото на детето си, поговорете с вашия педиатър или медицинско лице.
Бебета
Малки деца и деца в предучилищна възраст
На възраст между 1 и 5 години детето ви обикновено наддава с около 10 килограма, пет килограма между 1 и 2 години и останалите пет килограма между 2 и 5 години. Средно 2-годишното дете тежи между 22 и 33 килограма. Средното тегло на 4-годишното дете е между 28 и 44 килограма. Възможно е да забележите, че детето в предучилищна възраст има по-малък апетит или става придирчиво към храната. Това са нормални етапи, а намаленият апетит може да е признак за по-бавен растеж. Продължавайте да предлагате здравословни храни за хранене и закуски и не се притеснявайте, ако вашето дете в предучилищна възраст понякога отказва да се храни, а друг път не може да се засити.
Деца в начална възраст
Повечето доставчици на здравни услуги използват диаграма на ИТМ или диаграма на растежа, за да измерят теглото на детето ви. Индексът на телесната маса (ИТМ) е изчисление, използващо теглото и височината на детето ви, което измерва степента на затлъстяване на тялото. Центърът за контрол на заболяванията (CDC) определя четири категории за състоянието на теглото въз основа на персентилите на ИТМ. ИТМ между 5-ия и 85-ия персентил се счита за нормално тегло. Ако детето ви е под 5-ия персентил, то се счита за с поднормено тегло. Ако е между 85-ия и 95-ия персентил, се счита, че е с наднормено тегло, а 95-ият персентил или по-висок е със затлъстяване. В интернет има калкулатори за определяне на ИТМ на детето ви.
Графиките на растежа също могат да се използват за определяне на теглото на детето ви. С напредването на възрастта детето ви трябва да остане около един и същ персентил на диаграмата на растежа. Повечето деца на възраст между 2 и 10 години растат със сравнително постоянни темпове. Според диаграмите за растеж на CDC 5-годишните деца трябва да тежат между 34 и 52 килограма, 7-годишните – между 40 и 66 килограма, а 10-годишните – между 54 и 105 килограма.
Тийнейджъри
Всяко дете расте и наддава на тегло с различна скорост.Снимка:Maya23K/iStock/GettyImages