Enter your search query...
More
    Основи на храненето

    6 вечери с ниско съдържание на въглехидрати, които ще ви заситят

    Да - пицата е възможна на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Този има добавен протеин за зареждане. Изображение за кредит: bhofack2 / iStock / GettyImages Като последното хранене за деня това,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    5 мита за калории, които биха могли да ви попречат да отслабнете

    Мислите ли, че изгаряте по-голямата част от калориите си чрез упражнения? Помислете отново. Кредит за изображения: monkeybusinessimages / iStock / GettyImages Ако теглото ви е в ума ви, вероятно сте затрупани с...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Условия на кожата

    7-те най-лоши храни за ядене, когато имате псориазис

    Захарните зърнени закуски са сред най-лошите храни за псориазис. Изображение Кредит: AleksandarNakic / E + / GettyImages Въпреки че не знаем точно какво причинява псориазис, неговите търговски марки кожни плаки или люспи...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    5 грешки, които правите с напитки, които могат да попречат на отслабването

    Някои „здравословни“ напитки може да не правят услуга на талията ви. Image Credit: Rawpixel / iStock / GettyImages Ако се опитвате да свалите няколко килограма, вероятно се фокусирате върху храненето на здравословни...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    състояния на нервната система

    Получаване на главоболие през нощта? Ето какво се опитва да ви каже тялото ви

    Главоболието през нощта може да означава, че сте получили твърде много време на екрана през деня. Кредит на изображението: AlessandroPhoto / iStock / GettyImages Мина ден и сега ви боли...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Тази 20-минутна тренировка с телесно тегло изгражда сила и подобрява мобилността

    Animal Flow е форма на упражнения с телесно тегло, които съчетават сила, йога и работа с мобилност. Изображение на кредита: Fly View Productions / E + / GettyImages Ако търсите тренировка, която...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Тази 28-минутна силова тренировка удря всички ваши основни мускулни групи

    Има истинско удовлетворение, което идва с грабването на най-тежката чанта за хранителни стоки с лекота или разхлабването на този упорит капак от фъстъчено масло без помощ. Да, силовите тренировки "ви карат да се...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Укрепете цялото си тяло с тази 20-минутна тренировка за бокс без оборудване

    Грешките са неизбежни при всяка тренировка, особено ако сте нови за упражнения или просто се връщате във фитнес рутина. В крайна сметка вие сте само хора. Но можете да се възползвате максимално от...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    6 мита за въглехидратите, които биха могли да ви попречат да отслабнете

    Никаква храна - включително злокачествената кошница за хляб - не е "лоша" храна. Кредит на изображението: dima_sidelnikov / iStock / GettyImages Що се отнася до загубата на тегло, въглехидратите изглежда са се...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    Ръководството за разделяне със сода в 3 стъпки – и алтернатива на нула захар за пиене вместо това

    Два RD споделят своите съвети за намаляване на содата завинаги. Изображение за кредит: morefit.eu Creative Чували сте колко захар има в содата (знаехте ли, че кутия от 12 унции има еквивалент на...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    10 храни, които трябва да спрете да съхранявате в хладилника

    Някои храни като домати всъщност ще се развалят по-бързо в хладилника, отколкото при стайна температура. Изображение на кредита: Prostock-Studio / iStock / GettyImages Изглежда като втора природа: Пъхнете нещо в хладилника и...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    състояния на кожата

    Изключително миризлива пот? Ето какво се опитва да ви каже тялото ви

    Миризливата пот обикновено не е причина за безпокойство, но може да искате да я споменете на вашия лекар.Снимка: PeopleImages/E+/GettyImages Потта може да мирише, разбира се, но какво да правим, ако миризмата...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    20 храни с високо съдържание на протеини за силни мускули

    Сьомгата не само е с високо съдържание на протеини, но и е чудесен източник на здравословни за сърцето омега-3. Изображение Кредит: gbh007 / iStock / GettyImages Не е нужно да сте културист,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обща физическа форма

    Колко лошо е наистина да се преоблече мръсното дрехи за тренировка?

    Ако любимата ви тренировъчна риза издава неприятна миризма, вероятно това е знак, че не трябва да я носите отново, докато се измие добре. Изображение на кредита: morefit.eu Колко лошо е всъщност? задава...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основни ястия

    6 бързи рецепти за бъркане с над 23 грама протеин

    Всички произволни остатъци в хладилника ви правят вкусно ястие с един тиган, което задоволява. Изображение Кредит: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Ако често се озовавате с хладилник, пълен със съставки за мишмаш,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Колко лошо е всъщност никога да не тренирам сила?

    Знаете, че силовите тренировки са от ключово значение за изграждането на мускули, но колко лошо е да се пропусне? Кредит за изображение: morefit.eu Creative Колко лошо е всъщност? задава рекорда за всички...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    5 добавки, които могат да причинят диария (и как да я предотвратим)

    Добавките и витамините са предназначени за укрепване на здравето, но когато имате проблеми със стомашно-чревния тракт, си струва да проверите дали проблемът не е в подсилващото средство.Снимка:fizkes/iStock/GettyImagesВ тази статияВитамин СЦинкРибено маслоМагнезийСлабителни средстваПредотвратяване на диарияАко...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    7-те най-добри упражнения с ниско въздействие за улесняване на ежедневието след 50 години

    Функционални упражнения с ниско въздействие, които възпроизвеждат ежедневни задачи, могат да ви помогнат да останете активни и независими с напредването на възрастта. Навършването на година по-голямо означава, че определено правиш нещо правилно....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    10 невероятни неща, които упражненията могат да направят за ума и тялото ви

    Упражнението за поне 150 минути седмично или 30 минути за пет дни в седмицата може значително да намали риска от заболяване. Изображение на кредита: Maskot / Maskot / GettyImages Listen to Your...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    3 прости тренировки за цялото тяло, които можете да правите, когато не можете да вземете още едно решение

    Преди да започнете да тренирате, не забравяйте да имате под ръка бутилка вода. Изображение на кредита: Phynart Studio / iStock / GettyImages Умората от вземане на решения е истинско нещо, независимо дали...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...139140141...145Page 140 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu