Enter your search query...
More
    готвене и печене

    Обикновената хранителна добавка царевично нишесте не съдържа глутен?

    Чистото царевично нишесте не съдържа глутен, но трябва да проверите с опаковката, за да предотвратите кръстосано замърсяване. Кредит на изображението: Pawarun / iStock / GettyImages Царевичното нишесте обикновено се използва като сгъстител,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Единствените 5 участъка, от които се нуждаете, за да освободите тесни карета

    Разбийте вана с пяна и се сбогувайте с тесни четириъгълници. Кредит за изображение: microgen / iStock / GettyImages Вашите четворки работят усилено. Тези големи мускули в предната част на бедрата ви помагат...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Перфектната 20-минутна вдъхновена от дома тренировка за тонизирано дупе

    Еднокрачни глутенови мостове тонизират дупето ви, без да напрягате коленете или глезените. Изображение за кредит: undrey / iStock / GettyImages Един от най-добрите начини с ниско въздействие за изгаряне на глутеусите за...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    Как WW промени перспективата на една жена за диета

    Потребителят на WW Кенеди Ловет, седнал на тротоара. Кредит за изображение: MoreFit Creative Подготовката за голямо житейско събитие - като сватба например - често включва дълъг контролен списък със задачи, които трябва...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Искате повече изгаряне от стената ви? Опитайте тези 5 вариации

    Добавете малко разнообразие към деня на краката, като включите варианти на стена, които набират повече мускулни влакна. Основни, но брутални, стенни седалки носят изгарянето на деня на крака. Това е така, защото...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Изградете по-здрава сърцевина за 10 минути с тази серия от домашни пилатес дъски

    Движението е неразделна част от упражнението, независимо дали преминавате през Виняса или управлявате 5K. Но някои от най-предизвикателните упражнения практически не включват никакво движение. Пример: дъската. Дъската е това, което се нарича...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основни ястия

    Как да превърнете торбичка замразени зеленчуци в 6 вечери под 500 калории

    Приближавайте се всеки ден към задоволяването на основните ви нужди от хранителни вещества с тези вегетариански рецепти за вечеря. Изображение на кредита: Fudio / iStock / GettyImages Приготвянето на вечеря всяка вечер...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    4 грешки, които правят хрущялите неефективни и потенциално опасни

    Ако искате да се възползвате максимално от вашите хрускания, уверете се, че не правите някои често срещани грешки. Кредит на изображението: Ridofranz / iStock / GettyImages Що се отнася до упражненията ab,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Крайната следобедна тренировка за отслабване

    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Единствената йога поза, която трябва да изпробвате, когато побеснявате

    Вместо да изхвърляте гнева си върху някой друг, насочете го конструктивно чрез йога. Когато се чувствате толкова ядосани, можете просто да изкрещите, изпуснете го в поза Lion's Breath, контролиран първичен рев, който...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    готвене и печене

    Печене у дома? Опитайте тези 8 най-добри смеси за торти за всяка диета, от безглутенова до веганска

    Намерете най-добрата смес за торти и направете домашното печене малко по-лесно с това ръководство. Кредит за изображение: d3sign / Moment / GettyImages Докато изработването на тристепенни сладкарски изделия с глазура от нулата...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обща физическа форма

    9 основни парчета туристическа екипировка, от които се нуждаете за следващото ви приключение на открито

    Тази основна туристическа екипировка ще ви помогне да се чувствате комфортно и да сте в безопасност по време на извънредни ситуации. Изображение за кредит: PeopleImages / E + / GettyImages Започването дори...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Много от нас не получават достатъчно магнезий – ето какво трябва да знаете за това хранително вещество

    Магнезият се намира в листните зеленчуци, наред с други храни, и много от нас пропускат знака на този важен минерал. Image Credit: Foxys_forest_manufacture / iStock / GettyImages Магнезият става все по-популярен в...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Семейно здраве

    3 стъпки, които трябва да предприемете, преди да отидете в новооткрит ресторант

    Ако вечеряте по време на новата пандемия на коронавирус, ще искате да се уверите, че всеки сървър в ресторанта е с маска за лице. Изображение на кредита: andresr / E + / GettyImages...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    9 начина да направите работата си по-скоро като кардио тренировка

    Няколко прости упражнения с телесно тегло могат да превърнат домакинската работа в легитимна кардио тренировка, която отнема само минути. Кредит на изображението: Maskot / Maskot / GettyImages Listen to Your Heart подчертава...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    Как да превърнем кутия с ягоди в 6 здравословни закуски – всички под 400 калории

    Започнете деня си с тези балансирани рецепти за закуска с ягоди, палачинки до парфета и други. Кредит за изображение: Arx0nt / Moment / GettyImages Мач, направен в рая, плодове и закуска вървят...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    Как да се храним Подгответе седмична стойност на растителна закуска от началото до края

    Ключът към придържането към здравословна растителна диета се приготвя с правилните съставки и рецепти. Изображение на кредита: franz12 / iStock / GettyImages Нашата поредица за закуска за хранене рационализира сутрините, като ви...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Семейно здраве

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато сдържате сълзите

    Всякакви промени се случват в тялото ви в моментите, които водят до появата на сълзи. Кредит за изображение: morefit.eu Creative Какво наистина се случва с тялото ви, когато изследва ефектите от главата...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    готвене и печене

    Искате ли да ядете повече плодове и зеленчуци? Опитайте тези 6 творчески подправки, за да подправите продуктите без усилие

    Опитайте да експериментирате с подправки и подправки, за да направите пресните продукти на скара по-интересни. Image Credit: jenifoto / iStock / GettyImages Работим с дефицит на плодове и зеленчуци. Знаем, че...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Всичко, от което се нуждаете за тази програма за разтягане на напрежението, е лента за съпротивление

    Изведете разтегателната си рутина на следващото ниво, като включите лента за съпротива. Кредит за изображение: Hispanolistic / E + / GettyImages Ако сте като повечето хора, които тренират от в наши дни,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...135136137...145Page 136 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu