Enter your search query...
More
    Отслабване

    3 есенни клопки, които могат да доведат до увеличаване на теглото и как да ги хванете в пъпката

    Все още можете да се насладите на вкусовете на есента, но имайте предвид размерите на порциите. Изображение на кредита: AnaBGD / iStock / GettyImages Дори да обичате есента, трябва да признаете, че...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Тази 20-минутна тренировка за крака с ниско въздействие е идеална за хора, които мразят скоковете

    Не всички тренировки с висока интензивност трябва да включват скокове. Задържанията и импулсите ще ви изгорят краката. Изображение на кредита: Питър Мюлер / Cultura / GettyImages Скокове в клекове, скокове, скокове -...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Тази 10-минутна програма за пилатес е доказателство, че можете да тонизирате целия с тренировка с ниско въздействие

    Не е нужно да отделяте часове за изтощителна тренировка, за да изградите сила или да изгорите калории. „ смятат, че трябва да се почувствате бити, за да получите добра тренировка“, казва Ейми Джордан,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    25 задължителни здравословни храни, които можете да намерите само на процъфтяващия пазар

    Процъфтяващият пазар опростява процеса на здравословно хранене и предлага много достъпни храни. Изображение на кредита: Борис Йованович / iStock / GettyImages Ако сте ангажирани със здравословното хранене, Thrive Market е вашето обслужване...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основни ястия

    Как да превърнем пилешкото месо в една седмица, която си заслужава лесни, пълни с протеини вечери

    Създайте вкусен сандвич за обяд с пилешко месо и няколко други съставки за повишаване на вкуса. Изображение Кредит: bhofack2 / iStock / GettyImages Когато нощните седмици станат забързани и приготвянето на здравословна...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Храносмилателни условия

    Колко лошо е наистина да отблъснеш пътуването си в банята?

    Ако някога сте се обаждали на природата в неудобно време, вероятно сте се чудили какво се случва, ако държите в каката си. Кредит на изображението: morefit.eu Creative Колко лошо е всъщност? задава...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    Какво трябва да знаете за пиенето на бира на безглутенова диета – и 3 GF бири, за да се насладите

    Въпреки че повечето бира не е без глутен, има няколко опции без глутен. Изображение Кредит: gradyreese / E + / GettyImages Вечери на пица, спортни събития и горещи летни дни - всички...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Обучение

    Тренировката 6-5-2-5 е единствената рутинна бягаща пътека, от която се нуждаете, за да изградите своите глутари и никога да не скучаете

    Смесете тренировките си на бягаща пътека, като включите интервали на наклона. Кредит на изображението: Денис Медведев / iStock / GettyImages Колко пъти сте скачали на бягаща пътека, само за да ви омръзне...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Семейно здраве

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато работите цял ден от леглото или дивана

    Работата от леглото или дивана може да причини редица болки, но няколко ощипвания могат да ви помогнат да ги избегнете. Изображение на кредита: morefit.eu Creative Какво наистина се случва с тялото ви,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Пристрастяване и възстановяване

    5 начина да помогнете на любим човек, който може да се бори с алкохол

    Пиенето на алкохол в неподходящо време (например по време на работно време) може да е сигнал, че някой има нарушение на употребата на алкохол. Изображение Кредит: Екатерина Будиновская / iStock / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    3 вкусни причини етиопската храна трябва да бъде част от всяка здравословна диета

    От местни подправки до разнообразие от месо и вегански ястия, етиопската кухня е питателна и вкусна. Етиопската кухня е вкусна и може да се похвали с многобройни ползи за здравето, но започва...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    Трябва ли да се притеснявате за нитратите във вашата вода?

    Ето какво трябва да знаете за нитратите в питейната вода и как да намалите експозицията си Image Credit: rclassenlayouts / iStock / GettyImages Сякаш вече нямате достатъчно грижи, трябва ли да се...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Предястия, супи и салати

    Пригответе ястия Тези 8 успокояващи, високо протеинови рецепти за яхния под 500 калории

    Седнете до обилна купа яхния с тези лесни рецепти. Кредит на изображението: olgakr / iStock / GettyImages Сърдечността на яхнията осигурява комфорт за затопляне - нещо, което всички бихме могли да използваме...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    Тези 6 рецепти за пудинг от чиа имат над 11 грама протеин и на практика правят сами

    Тези кремообразни и вкусни рецепти за пудинг от чиа потушават този сладък зъб и ви държат сити цяла сутрин. Изображение Кредит: Fascinadora / iStock / GettyImages Една от причините да обичаме овесените...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Нарушения на съня

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато приемате мелатонин

    Добавките с мелатонин имат репутацията, че ви помагат да кимнете, но те могат да причинят нежелани странични ефекти. Изображение Кредит: morefit.eu Creative Какво наистина се случва с тялото ви, когато изследва ефектите...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Устни здравни условия

    Смилане на зъбите? Опитайте тези 3 начина да отпуснете челюстта си

    Смилането на зъбите може да бъде причинено от стрес, но има начини за управление. Изображение на кредита: Mikolette / iStock / GettyImages Имате болка в челюстта? Главоболие? Може би дори няколко напукани...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основни ястия

    Как да превърнете кутията със сърца от артишок в 5 ястия с високо съдържание на протеини

    Сърцата на артишок са здравословни, вкусни и лесни за готвене. Артишокът произхожда от Средиземно море и е основна част от традиционната диета, което ни казва, че те са особено полезна за вас...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Правилото 5/20 ви помага да получите повече от хранителните вещества, от които се нуждаете, и по-малко от тези, които не

    Вземете повече здравословни хранителни вещества във вашата диета, като научите правилото 5/20. Изображение за кредит: Goran13 / iStock / GettyImages Когато пазаруваме в супермаркета, вниманието ни често се привлича от маркетинговите претенции...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    5-те най-лоши храни за закуска за подуване и лошо храносмилане, според диетолог

    Храните за закуска, към които се обръщаме всеки ден, може да са в основата на нашите стомашни неприятности след сутрешното хранене. Изображение Кредит: yacobchuk / iStock / GettyImages Ако някога сте изпитвали...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Условия на кожата

    Колко лошо е да пропуснете слънцезащитния крем, ако никога не горите?

    Вярно е, че наличието на повече меланин ви предпазва от ултравиолетови увреждания, но не прави кожата ви устойчива на слънце. Изображение на кредита: morefit.eu Creative Колко лошо е всъщност? задава рекорда за...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...134135136...145Page 135 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu