Enter your search query...
More
    Напитки

    6 сухи януарски съвета от някой, който всъщност е изтрезнял за един месец

    Ангажирайте се да изсъхне януари, за да натиснете бутона за нулиране на връзката ви с алкохол. Кредит на изображението: LeoPatrizi / E + / GettyImages Празниците свършиха, а 2020 г. е окончателно...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    10 начина да изгорите повече калории по време на тренировките си за вдигане на тежести

    Увеличаването на тежестта на вашите тренировки за силова тренировка може да ви помогне да увеличите количеството калории, които изгаряте преди и след вашите тренировки. Докато кардиото обикновено получава цялата заслуга за изгорените калории,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Човешкото тяло

    Ръководството на Huncher за по-добра стойка

    Не правете компромиси с добрата стойка - рано или късно това ще доведе до болка. Кредит на изображението: Charday Penn / E + / GettyImages Значи най-накрая сте решили да се заемете сериозно...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Устни здравни условия

    Колко лошо е в действителност да не почиствате конци?

    Една трета от хората казват, че никога не използват конци, но зъболекарите смятат, че това е проблем. Изображение на кредита: morefit.eu Creative Колко лошо е всъщност? задава рекорда за всички навици и поведения,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Липсва вашият клас за обучение по верига? Тази 20-минутна тренировка симулира всички най-добри части у дома

    Натискането на максимума е ключов компонент за пресъздаване на любимото ви изживяване в студийни тренировки. Досега вашите любими класове за HIIT и тренировки могат да изглеждат като отдалечен спомен - високата енергия,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    10 високопротеинови смеси за палачинки за засищаща и вкусна закуска

    Лесно приготвяйте протеинови палачинки за закуска - дори през делничните дни - с тези удобни смеси.Снимка:morefit.eu Creative В тази статия Как избрахме Торти Кодиак ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Здраве на сърцето

    Погрижете се за сърцето си целогодишно с този прост контролен списък

    Отдавайте малко време на йога на седмица, за да укрепите мускулите си и също така да облекчите нивата на стрес. Изображение Кредит: Stígur Már Karlsson / Heimsmyndir / E + / GettyImages ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Хляб и закуски

    5 купички за закуска от сладък картоф, пълни с фибри, когато сте напълно над овесените ядки

    Когато сте болни от овесена каша, сладките картофи правят богата на фибри основа за вашата закуска. Кредит за изображение: The Bojon Gourmet От време на време художникът трябва да смени техния медиум....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Какво наистина се случва с тялото ви, когато не получавате достатъчно плодове и зеленчуци

    Поддържането на цялостното ви здраве и дълголетие може да зависи от това колко плодове и зеленчуци получавате всеки ден. Изображение за кредит: morefit.eu Creative Какво наистина се случва с тялото ви, когато...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Отслабване

    6 принципа на поведенческата наука, които могат да ви помогнат да отслабнете

    ZeroPoint храни са храни, които формират основата на здравословен начин на хранене, като плодове и зеленчуци. Между това да разберете какви храни да ядете и колко калории да изгорите, опитите да отслабнете...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    5 грешки при загряване, които могат да развалят тренировката ви и да ви накарат да пострадате

    Вашите тренировки за загряване трябва да включват кардио-базирани движения, както и динамични разтягания. Изображение Кредит: dolgachov / iStock / GettyImages Загрявките и охлажданията са от съществено значение за вашите тренировки. Направено правилно,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    7-те най-добри коси упражнения, които не са странични дъски

    Насочете се към вътрешните и външните коси, за да намалите риска от дисбаланс на основните мускули. Изображение Кредит: The Good Brigade / Photodisc / GettyImages Всеки от мускулите, които изграждат сърцевината ви,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Тренировки

    Изваяйте краката и дупето си с тази 10-минутна тренировка за съпротива в долната част на тялото у дома

    Има много причини да обичате тренировките у дома, но една от най-големите е степента на контрол, която имате върху всеки аспект от вашата рутина. Вие решавате колко дълго ще отидете, колко трудно ще...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Сърдечни и сърдечно-съдови заболявания

    4 знака, които ядете твърде много сол

    Ако домашната храна има вкус на бла, вероятно ядете прекалено много сол. Image Credit: PhotoAlto / Frederic Cirou / PhotoAlto Agency RF Collections / GettyImages Солта дава лош резултат, но натрият е...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    6 консервирани протеини, които не сте опитвали досега – и вкусни начини да ги използвате

    Опитайте консервирана сьомга в обилен гювеч за евтин и удобен начин за получаване на важни хранителни вещества във вашата диета. Кредит за изображение: elena_hramowa / iStock / GettyImages Консервираните храни често се...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Напитки

    Как да превърнем една торба чай в 8 богати на антиоксиданти ястия, закуски и десерти

    Вливайте печени продукти и солени ястия с вкуса и предимствата на чая. Кредит на изображението: Ella Olsson / Unsplash Докато най-вече свързваме чая с онази гореща течност, която подхранва сутрешните ни съчетания...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Десерти и закуски

    Не всички фъстъчено масло са без глутен – ето какво трябва да знаете

    Естествено, фъстъченото масло е храна без глутен. Изображение за кредит: icetocker / iStock / GettyImages Със или без придружителя си с желе, фъстъченото масло е може би една от най-вкусните храни във...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Десерти и закуски

    5 здравословни чревни десерти, които смазват апетита

    Нискокалоричният грейпфрут се влива в тези вкусни и лесни за приготвяне десерти. Кредит на изображението: sveta_zarzamora / iStock / GettyImages Грейпфрутът тълпи пътеката за производство, тъй като свежият въздух става студен и...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Условия на пикочния мехур и червата

    Какъв може да ви разкаже цветът на вашата пикня за вашето здраве

    Цветовете на урината идват в доста спектър. Кредит на изображението: zsv3207 / iStock / GettyImages Обзалагам се, че не мислите толкова много за всичко, но цветът на пикнята ви има значение -...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Основи на храненето

    Вашето най-добро ръководство за закупуване на пълнозърнести храни, според диетолог

    Ще признаем, да разберем дали даден продукт е пълнозърнест или не е по-трудно, отколкото би трябвало да бъде. Изображение на кредита: Kilito Chan / Moment / GettyImages Не липсват възможности в пътеката...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...120121122...145Page 121 of 145
    Тренировки (663)Основи на храненето (364)Обучение (146)Семейно здраве (116)Напитки (103)Загуба на тегло (99)Хляб и закуски (81)Основни ястия (80)готвене и печене (69)Обща физическа форма (67)Отслабване (67)Нарушения на съня (66)Диети (64)Храносмилателни условия (56)Плодове и зеленчуци (52)Десерти и закуски (52)Семейно здравеопазване (49)Храносмилателни проблеми (48)Хранителни основи (44)Условия на кожата (43)Кожни условия (38)Душевно здраве (34)Обща фитнес (32)Устни здравни условия (29)Яйца и млечни продукти (24)състояния на кожата (24)психични и поведенчески състояния (22)Състояния на ухото, носа и гърлото (21)Състояния на ставите, сухожилията и сухожилията (18)Дамски здравни условия (16)Условия на пикочния мехур и червата (15)тегло и телесни мазнини (15)Умствени и поведенчески условия (13)Нарушения на очите (13)Общ фитнес (12)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu