Хляб и закуски
7-те най-пикантни овесени рецепти, които доставиха основен вкус през 2020 г.
Овесените ядки, покрити с пикантни съставки, като зеленчуци и яйца, постигнаха голямо значение през 2020 г. Изображение за кредит: Azurita / Getty Images Топ рецепти подчертава най-големите тенденции в готвенето на годината...
Хляб и закуски
Защо не трябва да пропускате въглехидратите за закуска и 5 по-здравословни рецепти, които да опитате
Комбинирайте въглехидратите с протеини (като яйца) и здравословни мазнини (като ядки) за засищаща закуска.Снимка:wmaster890/iStock/GettyImages Любителите на въглехидратите се радват, защото определено няма да искате да пропуснете този успокояващ макронутриент на закуска....
Хляб и закуски
5 пухкави вафли за закуска с повече протеини от едно яйце
Опитайте тези сладки и пикантни високо протеинови вафли, за да се почувствате по-сити по-дълго - и отново да се почувствате като дете. Изображение Кредит: bhofack2 / iStock / GettyImages Разбиването на омлет...
Хляб и закуски
Как да превърнем кутия с нахут в 6 закуски, подходящи за червата
Всичко, от което се нуждаете, е кутия нахут, за да приготвите една от тези закуски, подходящи за червата. Изображение Кредит: OksanaKiian / iStock / GettyImages Ние сме големи фенове на неконвенционалните, но...
Хляб и закуски
Събудете се с тези 6 супи за затопляне на душата с над 12 грама протеин
Кредит за изображение: Shootdiem / iStock / GettyImages Когато става въпрос за здравословна закуска, може да се окажете на колело на хамстер, за да готвите и да ядете едни и същи храни...
Хляб и закуски
Как да приготвим храна за седмица, която си струва да напълним закуски с нула добавена захар
Вместо да ставате жертва на сладки кисели млека и сладкиши, опитайте ръката си на тези закуски с нулева добавка на захар. Нашата поредица за закуска приготвя сутрини, като ви предоставя списъци за...
Хляб и закуски
Тези 5 рецепти за овес за една нощ имат над 15 грама протеин и практически правят сами
Овесът не предлага много протеин сам по себе си, но създава чудесна основа за богати на протеини съставки. Изображение Кредит: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Ако винаги бързате със закуската всеки ден...