Поддържайте ставите си поддържани и стабилни с тези лесни за регулиране, сигурни китки за повдигане на тежести. Обвивките за китки са чудесен аксесоар за упражнения, който да държите в чантата си за фитнес....

Починете си от работния ден, за да разтегнете бедрата и раменете си. След дълго бягане или тренировка с висока интензивност се чувства наистина добре да разтягате бедрата си с изправена фигура...

По време на повдигането на крака задръжте топка за стабилност между глезените си, за да направите този корем да се движи още по -трудно. Дори ако сте правили стотици хрускания и сте държали...

Наред със спазването на здравословна диета и получаване на качествен сън, редовните упражнения с умерена интензивност могат да помогнат за намаляване на възпалението. Общоизвестно е, че упражненията имат много ползи за здравето: Подпомагат...

Избягвайте спукани гуми с една от четирите най -добри помпи за велосипеди. Кредит за изображения: morefit.eu Нищо не пречи на живописен круиз или интензивно каране на колело като спукана гума. Ето защо не...

Когато пазарувате постелка за йога, вземете предвид дебелината, вида на материала и изискванията на вашата практика. Можете да слезете на тревата или на пода, за да си осигурите потока, но това е безкрайно...

Някои обучители подчертават определени сигнали, което може да доведе до грешки в други области и неправилна форма. Като професионалисти в областта на фитнеса, много сертифицирани треньори лесно се увличат по използването на фразите...

Упражненията за постоянна седалищна коса са чудесен начин за изграждане на здравина и стабилност на бедрото едновременно. Обучението на седалищните мускули може да изглежда като фитнес приоритет, запазен за младите - всеки, който...