Приемете тези съвети за психичното здраве Зимни олимпийци и паралимпийци се кълнат, за да култивират повече фокус, спокойствие и енергия. Спортистите в Олимпийските и Параолимпийските игри споделят своите най -добри съвети, за да...

Травмата между поколенията може да засегне индивиди, семейства и общности, но можете да предприемете малки стъпки, за да започнете да лекувате от него. Има много положителни неща, които могат да бъдат предадени в...

Нека хората в живота ви знаят как могат да ви подкрепят в постигането на вашите здравословни цели. Когато много от нас тръгнаха на пътешествие по здраве и уелнес, ние сме склонни да си...

Просто показването е най -важното, но можете също да предложите практическа помощ като ходене на кучето или да вземете вечеря. Познати фрази като „Съжалявам за загубата ви“ и „Изпращане на моите съболезнования“ се...

Проверката на тялото може да доведе до ниска самооценка и дори депресия. В тази статия Какво е Защо го правим Ефекти на психичното здраве Как да спрем Повечето...

Осъществяване на точка, която да се свържете с тези, които обичате, може да помогне укрепване на вашето психично здраве, колкото и на възрастта. В тази статия Как стареенето засяга психичното здраве ...

Консистенцията е ключова, когато става въпрос за счупване на навик като chuckle craking.image кредит: Андрейпопов / istock / gettyimages Всички ние имаме навици: отлагането на крекинга, пиейки твърде много кофеин - знаете сделката....

Мислете за себе си състрадание като умение, което изисква практика. По едно или друго време повечето от нас са погледнали в огледалото и се почувстваха недоволни от това, което виждаме. Може би това...