Напитки
Това високо протеиново смути от подправки с тиква ще ви накара да забравите за PSL
Само с няколко полезни съставки можете да направите здравословно смути, което е идеално за есента. Кредит на изображението: Yumna Jawad / morefit.eu Студеният въздух ви дава да разберете, че отново е сезонът...
готвене и печене
Тази притурка за кухня прави домашните салати да изглеждат и да имат вкус като храна за вкъщи
Посетете страницата Ножиците за салата правят подготовката за обяд бърза и лесна и рационализират почистването. Изображение за кредит: morefit.eu Creative Essential Kitchen предлага нашите любими продукти, съвети и рецепти, за да ви...
Хляб и закуски
Как да приготвим храна за седмица, която си струва да напълним закуски с нула добавена захар
Вместо да ставате жертва на сладки кисели млека и сладкиши, опитайте ръката си на тези закуски с нулева добавка на захар. Нашата поредица за закуска приготвя сутрини, като ви предоставя списъци за...
Основи на храненето
4-те най-лоши храни за ядене след тренировка, според диетолозите
Ще искате да пропуснете консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и мазнини след вашата тренировка. Независимо дали става въпрос за банан с малко фъстъчено масло или бърза протеинова топка, може...
Основи на храненето
Pizza Hut предлага безглутенова храна, но това не означава, че е безопасна при GF диета
Pizza Hut предлага елементи от менюто без глутен, но ресторантът не е изцяло GF, което крие риск. Image Credit: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Докато мнозина смятат Pizza Hut за своя...
Хляб и закуски
Тези 5 рецепти за овес за една нощ имат над 15 грама протеин и практически правят сами
Овесът не предлага много протеин сам по себе си, но създава чудесна основа за богати на протеини съставки. Изображение Кредит: AlexeyBorodin / iStock / GettyImages Ако винаги бързате със закуската всеки ден...
Плодове и зеленчуци
Как да превърнем нар в 7 пикантни, богати на антиоксиданти ястия и страни
Заредете богатите на антиоксиданти плодове с тези лесни и вкусни рецепти от нар. Изображение за кредит: Rawpixel / iStock / GettyImages Есента е тук и това означава, че има нова група продукти,...
Основи на храненето
5-те най-лоши храни за вечеря при подуване на корема, според диетолог
Мазните разфасовки месо могат да ви накарат да се почувствате подути след вечеря. Изображение на кредита: KucherAV / iStock / GettyImages Отблъсквате се от масата за вечеря, чувствайки се некомфортно и разкопчавате...