готвене и печене
Съществуват многобройни разновидности на ориза; това кой от тях използвате е важен фактор, влияещ върху калориите в ориза.Снимка:Suthicha Poonakaow / EyeEm/EyeEm/GettyImagesСъществуват многобройни разновидности на ориза; това кой от тях използвате е важен фактор, влияещ...
готвене и печене
Какъв е гликемичният индекс на ориза басмати?
Оризът басмати има гликемичен индекс между 50 и 58.Снимка:Sanny11/iStock/GettyImagesГликемичният индекс може да ви помогне да определите как различните храни влияят на нивата на глюкоза в организма ви. Богатите на въглехидрати храни, които обикновено са...
готвене и печене
Може ли да се яде сурова или неварена киноа?
Яденето на сурова киноа вероятно няма да е особено апетитно.Снимка:Yagi Studio/DigitalVision/GettyImagesПопулярна алтернатива на ориза, макаронените изделия или кускуса, киноата е класифицирана от Съвета за пълнозърнести храни като "псевдозърно", тъй като технически е семе, а...
готвене и печене
Здравословен ли е оризът на чичо Бен?
Оризът може да бъде част от здравословно хранене, особено когато е смесен със зеленчуци.Снимка:AnastasiaGlazneva/iStock/Getty ImagesГотовият ориз на чичо Бен е вид инстантен ориз, който просто трябва да се загрее в микровълнова фурна за няколко...
готвене и печене
Фасулът едамаме обикновено се консумира като пресен зеленчук на пара.Снимка:Lisovskaya/iStock/GettyImagesЕдамаме е соев боб, който се събира, когато е незрял и все още нежно зелен. Докато бобът едамаме обикновено се консумира като пресен зеленчук на...
готвене и печене
Наистина ли чугунените тигани добавят желязо в храната и безопасни ли са?
Чугунените тигани отделят частици желязо в ястията, което ви помага да си набавите повече от това важно хранително вещество.Снимка:Magrig/iStock/GettyImagesКогато става въпрос за пазаруване на съдове за готвене, има вероятност да не се замисляте за...
готвене и печене
Добавяне на варен или неварен ориз към супа
Добавянето на несварен ориз към супата позволява на ориза да поеме ароматите на рецептата.Снимка:Elena_Danileiko/iStock/GettyImagesДобавянето на ориз към супа създава обилно ястие. Можете да добавите вече сварен или несварен ориз към супа, но това се...
готвене и печене
Как да приготвяме черупки за паста
Пълнени черупки от паста, готови за хранене.Снимка:thepiwko/iStock/Getty ImagesПриготвянето на черупки от макарони е чудесно начало на просто и питателно ястие. Рецептите за макаронени черупки включват използване на малки черупки в запеканки и супи и...