Обучение
Не можете да направите разделянето? Ето какво тялото ви се опитва да ви каже
Стегнатите подколенни сухожилия и флексори на тазобедрената става са основните причини, поради които не можете да правите шпагат. Кредит на изображението: JosuOzkaritz/iStock/GettyImages Правенето на сплитове е много повече от страхотен салонен трик. Всъщност...
Тренировки
5-те най-добри упражнения 2 в 1 за тренировка за цялото тяло
Комбинирането на упражнения за долната част на тялото и горната част на тялото е чудесен начин да получите тренировка за цялото тяло за по-малко време.Image Credit: PeopleImages/E+/GettyImages Знаем, че си зает! И вероятно...
Тренировки
Фитнес оборудването у дома е страхотен празничен подарък за хората от вашия списък, които обичат да тренират. Кредит на изображението: MoreFit Creative Първите подаръци, които ви идват на ум, когато пазарувате за здравословен...
Обща физическа форма
7-те най-добри туристически ризи, жилетки и якета за 2022 г
Носенето на висококачествена туристическа риза и връхни дрехи помага да се гарантира комфортен преход.Image Credit: morefit.eu Creative За бързи, лесни походи и дълги преходи, подходящата риза и връхни дрехи са стъпка номер едно....
Обучение
Не може ли пеперудата да се разтяга? Тези 3 хода ще ви помогнат да стигнете дотам
Правенето на тези разтягания ще ви помогне да подобрите разтягането на пеперуда, като увеличите подвижността на бедрата и гъвкавостта на долната част на гърба. Кредит на изображението: DisobeyArt/iStock/GettyImages Всеки трябва да прави разтягането...
Обучение
10-те най-добри бутилки за вода за велосипеди за 2021 г. според велосипедисти и треньори
Най-добрите бутилки с вода за велосипеди не се разливат, изолират добре и са лесни за пиене, докато карате. Кредит на изображението: morefit.eu Водата захранва всяко добро каране. Но дори и да разбирате важността...
Тренировки
Наистина ли трябва да тренирате по различен начин след 50?
Когато тренирате след 50 години, работете според вашето ниво на фитнес и опит.Image Credit: milan2099/E+/GettyImages Не може да се отрече, че телата ни се променят през целия ни живот (понякога към по-добро!) и...
Обучение
9-те най-добри стойки за велосипеди за автомобили и камиони според велосипедистите
Транспортирайте велосипеда си безопасно с един от деветте най-добри багажника за велосипеди за 2021 г. Кредит на изображението: morefit.eu Creative Опитвали ли сте се някога да пъхнете мотора си в багажника на колата...