Посетете pagehttps: //www.amazon.comcrz атлетически панталони на глезена на йога са чудесни за всякакъв вид тренировъчна сесия. Имам абсолютно нулев срам да призная, че съм един потен гал. Правя асансьорите си сутрин и тичам...

Въпреки че йога е тренировка с ниско оборудване, добавянето на няколко аксесоари може да подобри вашата практика. В тази статия Как избрахме Постелка за йога Мини йога постелка Йога...

Упражненията за горната част на тялото и ядрото - като дъските и гръдните преси - са чудесни алтернативи на лицевите опори, които работят със същите мускули.Снимка:damircudic/E+/GettyImages В тази статия ...

Определени йога пози - като въртяща се триъгълна поза или седнал гръбначен обрат - могат да облекчат симптомите на киселинния рефлукс. Когато влязох в третия си триместър на бременността с дъщеря си, разработих...

Скутерът на пилатес подобрява вашия баланс и координация, като същевременно укрепва вашите глутеи и квадрати. В тази статия Инструкции Ползи Прекарахте ли часове радост, возейки на вашия скутер за ритник...

Тротоари, пътеки и велосипедни платна, които свързват членовете на общността с хранителни магазини, училища, библиотеки и повече обществени пространства, помагат за насърчаване на физическата активност. Кредит за изображения: Запазване/Гилермо Спелуцин/Пристрастяващ запас/Гетиимагове В тази...

Издърпването и брадичките еднакво работят вашите лата, но има някои плюсове и минуси за всяко упражнение. В тази статия Издърпани плюсове Издърпани минуси Плюсове за брадичка Министерство на брадичката...

Всеки има различна базова линия за това колко дълго трябва да може да работи, без да спира, в зависимост от нивото на фитнес. Бягането, дори в само малки дози, може да осигури богатство...