Тренировки
Колко лошо е наистина никога да не правите кардио?
Кардио упражненията са важни за поддържане на сърцето ви здраво и помагат за отслабване и изграждане на издръжливост. Колко лошо е наистина? поставя рекорда за всички навици и поведение, които сте чували, може...
Обучение
Най -добрите държачи за бутилки за вода за велосипеди се предлагат в различни видове и размери на монтажа Държачите за бутилки с вода за велосипед, известни още като клетки, са ключът към поддържането...
Обучение
7 -те най -добри слънчеви очила за бягане на 2021 г., според професионалист
Правилният чифт слънчеви очила за бягане ще изкарат бягането ви на друго ниво (и ще предпазят очите ви също). Разбира се, най-добрите маратонки и звездни тренировъчни шорти могат да ви помогнат да подобрите...
Тренировки
6-те най-добри упражнения за ставане, които ще ви помогнат по-лесно да се изправите от пода
Тези упражнения за ставане ще помогнат за подобряване на вашата сила, баланс и координация, за да се изправите от пода. В младостта си ставането от пода е просто нещо, което правим без много...
Обща физическа форма
10-те най-добри обувки за тенис за жени, според физиотерапевт, играещ тенис
За да играете най -добрата си игра на тенис, трябва да намерите добър чифт тенис обувки за жени. Снимка: morefit.eu Не е нужно да сте състезателен играч, за да притежавате чифт тенис от...
Обучение
10 -те най -добри водоустойчиви обувки за бягане, според спортисти и треньори
Поддържайте краката си сухи и топли с чифт водоустойчиви маратонки. Кредит за изображения: morefit.eu Creative Като се има предвид, че четете тази страница, вероятно сте имали опит да бягате с мокри обувки в...
Тренировки
20-минутна тренировка с ниска въздействие на щанга за укрепване на цялото ви тяло
Тази тренировка с щанга с ниско въздействие изгражда дупето, ръцете, раменете, гърба и корема. Построени с 40 килограма чист метал, щангите приличат на оръжия, направени за джеди за вдигане на тежести, но те...
Тренировки
5 забавни упражнения, които ще накарат тренировките ви да се чувстват като игра
Тези забавни упражнения изграждат кардио и сила. Но най -важното е, че те карат да играете и да се наслаждавате на движението. Имаше ден, не толкова отдавна, когато просто обичаше да се движиш....