Ускорете любимите си офроуд маршрути с чифт най-добрите маратонки за бягане на 2021 г. Кредит на изображението: morefit.eu
Удрянето на пътека със стандартни маратонки не е толкова забавно, колкото може да си представите. Възглавницата може да се чувства малко нестабилна и подметките могат да се плъзгат по мръсотия и камъни. Но хвърлете нов чифт маратонки за бягане и това е съвсем различно (прекрасно) изживяване.
Видео на деня
С толкова много марки и опции не е лесно да намерите обувка, която ще ви преведе през любимите ви офроуд пътеки, като същевременно ще запази глезените и краката ви в безопасност. Но не търсете повече. Със съвет от двама експерти по бягане стеснихме вашето търсене, за да ви гарантираме, че ще намерите абсолютно най-добрите маратонки за бягане за мъже и жени.
Реклама
Нашите избори
- Най-добро като цяло: Маратонки за бягане Saucony Peregrine 11 Trail ($120, Saucony.com [мъже]; Saucony.com [за жени])
- Най-добро за скорост: Маратонки La Sportiva Bushido II ($130, Amazon.com [мъже]; Amazon.com [за жени])
- Най-добра възглавница с висока възглавница: Hoka Evo Mafate 2 (170 долара, HokaOneOne.com [мъже]; HokaOneOne.com [за жени])
- Най-добро за стабилност: Salomon Speedcross 5 ($130, Salomon.com [мъже]; Salomon.com [за жени])
- Най-добра водоустойчивост: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail Running Shoes ($100, Adidas.com [мъжки]; Adidas.com [дамски])
- Най-добри високотехнологични: Обувки за бягане Under Armour HOVR Machina Off Road CH1 ($180, Underarmour.com [мъже]; Underarmour.com [дамски])
1. Най-добро като цяло: Saucony Peregrine 11 Trail Running Shoe
Посетете PageImage Credit: Saucony/morefit.eu
- Мрежа, устойчива на разкъсване
- Гумено сцепление на дъното
- Дишаща материя
Реклама
Най-продаваната обувка на Saucony, Peregrine може да ви помогне да покорите всяка пътека – каменисти пътеки, черни пътеки и неочаквани отломки нямат шанс. Тази обувка има големи гумени ръбове на дъното, за да осигурят сцепление и да предотвратят подхлъзване или плъзгане.
А издръжливата горна мрежа може да издържи на кални бягания, като поддържа крака ви на място, когато земята стане нестабилна, според Мелиса Гарсия, DPT, CSCS, базирана във Вашингтон физиотерапевт, която лекува бегачи по пътеки и сама бяга по пътеки за развлечение.
Купете го: Saucony.com (мъжки); Saucony.com (за жени); Цена: $120
Реклама
2. Най-добро за скорост: Обувка за бягане La Sportiva Bushido II
Посетете PageImage Кредит: La Sportiva/morefit.eu
- Поддържаща подплата за петата
- Лека
- Дизайн на приплъзване
Гарсия силно препоръчва тази привидно безтегловна маратонка за бягане с минимална възглавница за набиране на скорост. Има достатъчно сцепление на дъното, за да бъдете в безопасност. Дизайнът на приплъзване също означава, че няма да се притеснявате да спрете по средата на прехода, за да се наведете и да завържете обувките си.
Реклама
Възглавницата от вътрешната страна на задната част на тези обувки държи петата ви заключена на място, което ги прави най-добрите маратонки за бягане и за туризъм.
Купете го: Amazon.com (мъжки); Amazon.com (за жени); Цена: $130
3. Най-добра висока възглавница: Hoka Evo Mafate 2
Посетете PageImage Credit: Hoka/morefit.eu
- Високо ниво на възглавницата
- Дишаща мрежеста тъкан
- Сигурен език, който не се движи
Маратонки за бягане Hoka са най-известни със своята удобна възглавница, а маратонките на компанията не правят изключение. Evo Mafate осигурява много подплънки и все още има достатъчно гъвкавост в предната част на стъпалото, за да ви помогне да се изкачвате по пътеки.
Тази обувка също седи доста високо над земята, което е плюс за бягане по пътека, според Джейсън Фицджералд, сертифициран треньор по лека атлетика в САЩ и домакин на подкаста Strength Running. Колкото по-високо се намира обувката, толкова по-голяма защита получавате от остри камъни или корени, пробиващи се в подметката или мрежата на обувката.
Купете го: HokaOneOne.com (мъжки); HokaOneOne.com (за жени); Цена: $170
4. Най-добро за стабилност: Salomon Speedcross 5
Посетете PageImage Credit: Salomon/morefit.eu
- Високо сцепление
- Добър за всички терени
- Тесен крой
Със стабилните маратонки на Salomon пътуванията и паданията вече не са проблем, когато тръгнете по пътеката. Тази обувка предлага много защита на краката, благодарение на долната част с висок захват и стабилизираща глезена възглавница в петата.
„Това е стабилна и издръжлива обувка, създадена за кални и по-меки среди“, казва тя.
Купете го: Salomon.com (мъжки); Salomon.com (за жени); Цена: $130
5. Най-добра водоустойчивост: Adidas Terrex Agravic TR GORE-TEX Trail Running Shoes
Посетете PageImage Credit: Adidas/morefit.eu
- Водоустойчива горна част
- Предпазна капачка за предотвратяване на нарязване на пръстите на крака
- Издръжлива междинна подметка
Дъждовните пътеки нямат нищо на маратонки за бягане Terrex Agravic на Adidas. Благодарение на устойчивата на разкъсване, водоустойчива материя GORE-TEX, не е нужно да се притеснявате, че локвите ще ви забавят, докато тренирате.
Garcia ги обича заради лекия им, но стабилен дизайн и ги нарича едни от най-добрите маратонки за бягане по пътеки, особено за жени.
Купете го: Adidas.com (мъжки); Adidas.com (за жени); Цена: 100 щ.д
6. Най-добри високотехнологични: Обувки за бягане Under Armour HOVR Machina Off Road CH1
Посетете PageImage Credit: Under Armour/morefit.eu
- Свързване на приложения
- Ударопоглъщаща възглавница
- Идеален за всички повърхности
Обувките Off Road на Under Armour са толкова високотехнологични, колкото могат да получат офроуд маратонки. Те могат да се свържат с приложението Under Armour MAPMYRUN, за да проследяват и анализират показателите ви за бягане, като вашето темпо на миля и общо разстояние, според Гарсия.
И ако обичате хълмове, технологията за възглавнички HOVR на обувката помага да абсорбира удара, като дава на коленете ви малко допълнителна защита. Като се има предвид, че мъжете често имат повече тегло от жените, поглъщането на удари прави този чифт един от най-добрите мъжки маратонки за бягане.
Купете го: Underarmour.com (мъжки); Underarmour.com (за жени); Цена: $180
Обикновено производителите предлагат обувки според пола, така че сме изброили изборите както за жени, така и за мъже. Основната разлика между повечето мъжки и дамски обувки обаче се крие в ширината и размера на обувката. В някои случаи мъжките обувки са създадени да поддържат по-големи тежести. Така че хората с по-големи тела може да искат да изберат мъжки версии, докато хората с по-малки тела може да предпочетат женските версии.
4 фактора, които трябва да имате предвид, когато пазарувате най-добрите си маратонки за бягане
1. Сцепление
Когато бягате по пътека, обувките ви се нуждаят от сцепление, за да предотвратят подхлъзване и падане, според Фицджералд. Така че трябва да намерите чифт обувки, които имат гумени ръбове (известни още като уши) на дъното.
Ушите се забиват в пръстта и осигуряват съпротива, като ви помагат да се движите по неравна земя и да се изкачвате по-уверено, казва той. „Точно както ако карате офроуд в колата си, бягането извън пътя означава, че имате нужда от повече сцепление и подкрепа.“
За черни пътеки или пътеки можете да отидете с обувки с по-малко протектор, казва Фицджералд. Но все пак изглеждайте обувки за пътеки с гумено дъно, за да получите много сцепление.
Видът на ушите в долната част на обувката също има значение, според Гарсия. Обикновено по-широк уши (широко около половин инч) е най-подходящ за мокър и мек терен. Ушите, които са разположени една до друга, са по-добри за по-твърди, скалисти повърхности.
2. Издръжливост
Трекинг по пътека означава, че със сигурност ще влезете в контакт със скали и клонки в изобилие. Като цяло всяка обувка, която е обозначена като маратонка за бягане, ще има издръжливостта, необходима, за да издържи на бягане извън пътя, казва Фицджералд.
Но ако искате допълнителна сигурност, потърсете обувка, на която пише, че е устойчива на износване или удар. Обувките, рекламирани като водоустойчиви (или водоустойчиви), също са плюс, особено ако живеете, бягате при всякакви метеорологични условия.
Освен това се уверете, че горната част на обувката е мрежеста. Това предпазва нещата дишащи и краката ви от прегряване.
3. Възглавница
Повече или по-малко възглавница определено е лично предпочитание, казва Гарсия. Докато някои хора обичат отскачането на стъпала с висока възглавница, други предпочитат да усещат земята под краката си.
Но вие също искате да вземете предвид вашия терен, казва тя. Ако повечето от бяганията ви на открито са по стръмни наклони и наклони, може да се нуждаете от обувка с малко повече възглавница, за да предпазите коленете си. Допълнителната възглавница помага да се абсорбира въздействието от многократното удряне на краката ви в земята
За тези, които са склонни да тичат по по-равни пътеки и искат малко повече скорост, по-минимална и лека обувка вероятно е идеална.
Имайте предвид и общата височина на обувката, препоръчва Фицджералд. Обувките с повече възглавница винаги седят по-високо над земята и предпазват краката ви от отломки, което ги прави добър избор за по-малко изчистени пътеки и пътеки.
4. Изпускане
Повечето маратонки за бягане имат спад от петата до пръстите. Това означава, че петата има повече възглавница от пръстите, така че кракът ви буквално се спуска към земята, докато се движите от петата към пръстите. Можете да намерите капки навсякъде от 0 милиметра (напълно минимална обувка) до 8 милиметра.
По-голямото падане помага да избутате крака ви леко напред, така че хората, които удрят първо с петите си, може да искат по-голямо падане, за да се движат напред, според Гарсия. Тези, които удрят с предната част на стъпалото си, няма да се нуждаят от толкова много възглавница в петата, за да продължат да се движат.
Свързано четене
Най-добрите маратонки за бягане и какво трябва да знаете, преди да купите
Реклама