От Dandy Blend до Four Sigmatic, тези алтернативи на кофеина са ви покрили. Image Credit: andresr / E + / GettyImages
Един ден чуваме, че кафето е чудесно за нас, изпийте – а на следващия ни е казано да намалим или да се откажем напълно.
Истината се крие някъде по средата: Умереното пиене на кафе носи ползи за здравето, ако го понасяте добре, но за някои дори малко количество може да предизвика треперене или други проблеми.
Ако харесвате кафето и просто искате да намалите малко, или ако трябва да го премахнете, често съветът е вместо това да пиете чай. Проблемът е, че ако обичате тъмния, наситен аромат на кафе, чайът може просто да не го направи вместо вас. А кафето без кофеин все още съдържа малко кофеин, така че не е добър вариант, ако изобщо не можете да го понесете.
Добра новина: На пазара има няколко алтернативи за кафе, които имитират наситения вкус на напитката, но с нулев кофеин. И бонус: Много от тях са направени от билки, адаптогени, корени и други здравословни съставки, които помагат да се събудите и да се почувствате по-продуктивни.
„Съвършено добре е да експериментирате с нови опции“, казва Лиза Московиц, RD, CDN. „Някои от тях имат допълнителни предимства, открити в билките, които съдържат.“
„Въпреки това,“ добавя тя, „едно нещо, което ще искате да имате предвид, е, че ако приемате някакви лекарства, някои билки могат да взаимодействат с лекарства, отпускани по лекарско предписание. Винаги потвърждавайте с вашия лекар, предписващ, преди да приемате нови добавки, особено билкови добавки . “
5 здравословни алтернативи за кафе без кофеин, които да опитате
1. Глухарче Teeccino Dark Roast Organic
Тази смес е смляна като истинско кафе, което я прави перфектен заместител на Java. Изображение за кредит: morefit.eu Creative
Ако не знаехте, че това не е кафе, може би си мислите, че това е просто малко странно приготвяне.
Направен с органичен рожков, органична цикория, органично глухарче, органично семе от рамон и естествен аромат на кафе, той е пребиотик (благодарение на инулина в корен от цикория), без кофеин и киселини – о, и много богат.
Варите го по същия начин като кафето, така че ако ритуалът е част от него за вас, този ще ви задоволи и на това ниво.
Купете : Amazon; Цена : 37 долара за 3 торбички от 10 унции
2. Ковчег
Само една чаена лъжичка Coffig ще доведе до богата чаша, която задоволява. Изображение на кредита: morefit.eu Creative
Изработена само от една съставка – органични печени смокини – тази напитка е пълноценна и богата и напълно без кофеин. Той има подчертан вкус на смокини, така че определено трябва да го опитате само ако харесвате смокини.
Можете да го потопите в чаша и след това да го прецедите или да го направите във френска преса.
Купете : Amazon; Цена : 12,75 долара за 3,52 унции (50 порции)
3. Раса Болд
Rasa Bold ви дава лек енергиен тласък благодарение на адаптогените. Изображение на кредита: morefit.eu Creative
Замислено направено с девет адаптогенни билки и гъби като родиола, шизандра, шатавари и кордицепс, заедно с печен репей, цикория и глухарче, това е мощна варя, създадена да повиши енергията и да се съсредоточи без трептене.
Има много земен вкус – не точно като кафе, но определено богат и смел. Ароматът е много силен в началото, но след няколко глътки ще свикнете с него. Направете го във френска преса, перколатор, мока пот или еспресо машина.
Купете го : WeAreRasa.com; Цена : $ 48 за 8 унции (30 порции)
4. Dandy Blend
Независимо дали харесвате кафето си горещо или ледено, тази алтернатива се предлага добре и с двете температури. Изображение на кредита: morefit.eu Creative
Като се има предвид, че в него няма кафе или аромат на кафе, Dandy Blend има невероятен вкус на java. Не е чак толкова пълноценно като кафе – мислете за него като за по-леко, малко по-сладко разтворимо кафе. Но определено прави трик за жаждата за кафе.
Той не съдържа кофеин и е направен от екстракти от печен ечемик, ръж, корен от цикория и корен от глухарче. Въпреки че ечемикът и ръжта имат глутен, Dandy Blend не съдържа глутен поради процеса на екстракция (прочетете повече за това тук).
Приготвянето е лесно: Просто добавете лъжица към топла или студена вода или мляко.
Купете : Amazon; Цена : 10,79 долара за чанта
5. Четири сигматични чага еликсира
Този суап за кафе е веган, без глутен и органичен. Изображение за кредит: morefit.eu Creative
Four Sigmatic Chaga Elixir се произвежда с адаптогенни гъби chaga, които се използват от векове за всичко – от имунитет до отслабване. Този еликсир се приготвя лесно (просто добавете вода) и съчетава чага с елеутеро, адаптогенен корен.
Както екстракти от мента, така и от шипка, за да балансират земния вкус на чагата. Резултатът е смела, богата, много задоволителна напитка, която надрасква сърбежа на кафето без кофеин.
Купете : Amazon; Цена : $ 27,99 за 20 порции