Шейковете Ensure и Ensure Plus са добър източник на хранителни вещества с различни вкусове.Снимка:pavlinec/iStock/Getty Images
Ensure и Ensure Plus често се използват в диети за постигане или поддържане на здравословно тегло. И двата вида шейкове осигуряват подходящо хранене за поддържане на нормалния растеж, развитие и поддържане на тялото. Шейковете често се препоръчват на хора, които са недохранени, изложени на хранителен риск или изпитват принудителна загуба на тегло.
Шейк срещу шейк
Ensure Plus съдържа повече калории и протеини на порция от Ensure. Една 8-градусова порция Ensure съдържа 250 калории, 9 грама протеини и 6 грама мазнини. Ensure Plus съдържа 350 калории, 13 грама протеини и 11 грама мазнини в една порция от 8 унции. Въпреки че и двата шейка са отлични източници на омега-3 мастна киселина – алфа-линоленова киселина или ALA – Ensure Plus съдържа 650 милиграма в сравнение със само 320 милиграма в Ensure. ALA е растителна омега-3 есенциална мастна киселина, за която е доказано, че подпомага здравето на сърцето чрез понижаване на нивата на холестерола и подобряване на кръвното налягане.
Видео на деня
Сходство на хранителните вещества
И двата вида шейкове са отлични източници на 24 основни витамина и минерала, както и на полезните за сърцето омега-3 мастни киселини и са с ниско съдържание на фибри. Ensure съдържа 1 грам диетични фибри на 8 унции. Ensure Plus не съдържа диетични фибри. И двата шейка са подходящи за хора с цьолиакия (непоносимост към глутен) и непоносимост към лактоза. Освен това и двата шейка се считат за халал и кошер.