Посетете страницата Hypervolt е обемен дизайн, така че може да се побере безпроблемно във вашата фитнес чанта.
Най -добрият начин да прекарате неделя? С грижа за себе си. За мен това е епизод от „Ергенът“ и известно време без прекъсване с моя пистолет за масаж Hypervolt-повярвайте ми, масажът прави драмата, заслужаваща кризата, още по-добра.
Но този инструмент може да направи нещо повече от това просто да успокои чувството на вина. Възстановяването е начин, по който обичам да връщам на тялото си и да се настроя за високоефективна седмица. И ще кажа, това е задължително за най-стегнатите възли в горната част на гърба ми.
Реклама
Не е нужно да сте спортист, за да се насладите на Hypervolt. Имам много приятели, които не обичат упражненията, но определено обичат да крадат пистолета ми при всяка възможност (знаете кой сте).
И тъй като егоистично искам моя масажен пистолет само за себе си, използвам разпродажбата на Деня на труда на Hyperice като възможност да грабна подаръци за моите приятели крадци. В момента Hypervolt се продава за $ 249 – това е $ 100 от обичайната цена от $ 349. Така че, за приятелите ми с предстоящи рождени дни, мисля, че ще ви хареса да разгънете моя подарък.
Дори и при продажната цена, Hypervolt не е малка инвестиция. И така, какво прави този масажор такъв чудотворец? Позволете ми да ви преведа през моята рутинна процедура за масаж в неделя, заслужаваща завист.
Реклама
Всичко започва с превключването на телефона ми в самолетен режим, за да се ограничат всички разсейвания. Обичам да контролирам устройството чрез телефона си – то може да се синхронизира чрез Bluetooth с приложението Hyperice – така че не искам известия да се появяват по време на „аз“ времето.
След това превъртам приложението, избирам мускулната група, която искам да масажирам, и избирам рутината или масажната последователност, която ми харесва най -много. Има много за избор, така че обичам да изпробвам нови съчетания възможно най -често.
Въпреки че приложението дава препоръки кое от петте (!!!) прикачени файла да използва за коя част от тялото, открих собствените си предпочитания след няколко употреби.
Реклама
Посетете страницата Приставките Hypervolt се предлагат с пет глави за прикачване и лесен за съхранение калъф, така че нищо да не се загуби.
Като цяло обичам да започвам с приставката във формата на вилица на горната част на тялото ми, защото зъбите са малки и достатъчно тънки, за да работят мускулите в капаните и горната част на гърба, без да заковавам гръбнака.
След това преминавам към приставката с форма на топка за моите четворки и това е мечта след съботните ми тренировки за крака. Тази приставка е най -голямата, така че помага да се покрие много повърхност наведнъж.
Реклама
И накрая, завършвам с главата на мини куршума на краката си, защото е достатъчно малка, за да масажира малките мускули. Арките ми обичат след една нощ, прекарана на токчета.
Обичам да увеличавам и намалявам скоростта на пистолета (има три настройки), в зависимост от това колко чувствителни са мускулите ми. Моите по-малки мускули на горната част на тялото обикновено са най-нежни, затова се придържам към първото или второто ниво за тях. След това за моите четириноги или телета, аз го увеличавам до третия.
Дори при третата скорост обаче Hypervolt е супер тих, което е плюс, който моята съквартирантка обича. Други пистолети звучат малко като да работите с блендер или вакуум, но технологията QuietGlide на Hyperice едва подскача.
След като завърших сесията за цялостно тяло Hypervolt, кълна се, мускулите ми се чувстват напълно освежени. Което не е изненада, като се има предвид, че масажът е чудесен за възстановяване. Увеличеният приток на кръв помага за намаляване на забавената мускулна болка и увеличава енергията, според клиниката Майо – подобно на масаж.
И ако можех да си позволя масаж от 100 долара на час веднъж седмично, с удоволствие бих инвестирал. Но като 20-годишен, това е извън моя бюджет. Не се оплаквам обаче. Като се има предвид, че Hypervolt е лек и достатъчно малък, за да се побере в чантата ми. Защо да харчите време, пари и газ, ако мога да се възстановя сам със страхотни резултати?
Готови ли сте да вземете страница от моята книга и безкрайно да подобрите рутината си за грижа за мускулите? Скочете онлайн и грабнете своя масажен пистолет по време на разпродажбата Hypervolt – сега през Деня на труда.
Купете го: Hyperice.com; Цена: $ 249 (надолу от $ 349)
11 -те най -добри масажни пистолета за 2021 г., според физиотерапевти и инструктори
от Ейми Шлингер, NASM-CPT
Устройствата за вибрационен масаж могат да помогнат за възстановяването на тренировката – ако ги използвате правилно
от Божана Галич
7 -те най -добри ролки за пяна за облекчаване на болки в мускулите у дома
от Ейми Шлингер, NASM-CPT
Реклама