За тези, които не могат да приемат рибено масло за получаване на омега-3, маслото на Udo’s Oil не съдържа рибено масло.Кредит на изображението:Снимка: Cathy Scola/Moment/GettyImages
Създаден от Удо Еразъм, учен с докторска степен по хранене, Udo’s Oil е хранителна добавка, която има съотношение 2:1:1 на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини. Цифрите може да звучат много технически, но това просто съотношение може да има няколко забележителни ползи за цялостното ви здраве и благополучие.
Като допълнителна полза за хората, които не могат да приемат рибено масло за омега-3, Udo’s Oil не съдържа рибено масло.
Съвет
Udo’s Oil съдържа незаменими мастни киселини, които помагат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и инсулт. Те също така спомагат за повишаване на нивата на добрия холестерол.
Опознайте мазнините си: Udo’s Oil
Една супена лъжица Udo’s Oil съдържа 120 калории и 14 грама мазнини, от които 1,5 грама са наситени, което е около 8% от дневната стойност за наситени мазнини. Останалата част от мазнините са ненаситени – 9 грама полиненаситени и 3 грама мононенаситени.
Ненаситените мазнини могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола, което намалява риска от сърдечни заболявания, според Harvard Health Publishing.
Олиото на Удо съдържа 6 грама омега-3 мастни киселини и 3 грама омега-6 мастни киселини и 2,5 грама омега-9 мастни киселини. Това съотношение 2:1:1 на мастните киселини е от решаващо значение за доброто здраве. Диетите с високо съдържание на омега-3 мастни киселини и омега-6 мастни киселини могат да допринесат за намаляване на риска от сърдечни заболявания, автоимунни заболявания.
Омега-9 мастните киселини са ненаситени мазнини, които могат да помогнат за понижаване на нивата на нездравословния липопротеин с ниска плътност, „лошия“ холестерол, и за повишаване на липопротеина с висока плътност, или „добрия“ холестерол, според Университета в Колорадо. Това от своя страна може да намали риска от сърдечни заболявания.
Набавяне на незаменими мастни киселини
Организмът ви не може да произвежда сам есенциални мастни киселини, което ги прави важна част от ежедневната ви диета. Освен че намаляват риска от някои здравословни проблеми, есенциалните мастни киселини помагат и за възстановяването на клетъчните мембрани, което им позволява да усвояват хранителните вещества от храната, която приемате.
Според Института „Линус Паулинг“ омега-3 и омега-6 мастните киселини насърчават здрави клетъчни мембрани, които помагат за извеждането на токсините и отпадъците от тялото ви. Освен това мастните киселини помагат на клетките ви да комуникират помежду си, така че всяка от телесните ви системи да работи правилно.
За тези, които не могат да приемат рибено масло за получаване на омега-3, маслото на Udo’s Oil не съдържа рибено масло.Кредит на изображението:Снимка: Cathy Scola/Moment/GettyImages
Създаден от Удо Еразъм, учен с докторска степен по хранене, Udo’s Oil е хранителна добавка, която има съотношение 2:1:1 на омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини. Цифрите може да звучат много технически, но това просто съотношение може да има няколко забележителни ползи за цялостното ви здраве и благополучие.
Като допълнителна полза за хората, които не могат да приемат рибено масло за омега-3, Udo’s Oil не съдържа рибено масло.
Съвет