Обща фитнес
Не можете да коленичи? Ето какво се опитва тялото ви да ви каже
Наличието на стегнати четириноги и липса на мобилност на тазобедрената става са някои причини, които изпитвате болка, когато коленете. Колене може да е едно от онези движения, за които никога не сте мислили...
Обща фитнес
Най-добрите 6 тренировки. И, да, определено можете да извадите едно
Намерете най-добрата си тренировка гащеризон с експертно ръководство.Image кредит: orfit В тази статия Как избрахме Най-добър за Пилатес Най-добре за бягане Най-добър за йога Най-доброто за силово обучение...
Обща фитнес
7-те най-добри якета, според експертите на външните съоръжения
Когато търсите най-доброто ви яке, помислете за вида на изолацията, теглото и функциите като джобове.Image кредит: morefit.eu В тази статия Най-добър общ Най-добър за туризъм Най-добър за раницата Най-добър...
Обща фитнес
5 неща физически терапевти правят всеки ден за борба с възпалените мускули
Пенообработването може да помогне за облекчаване на напрегнатите мускули чрез насърчаване на релаксация.Избор на кредит: микроген / stock / gettyimages Малка мускулна болезненост след трудна тренировка е нормална. В края на краищата, вие...
Обща фитнес
5 Практически упражнения Вредни ставите
Прескачане на обучението на силата и извършването само на тренировки с висок удар са някои грешки в упражненията, които могат да навредят на вашия съвместен случай: Hiraman / E + / GettyImages Има...
Обща фитнес
21-те най-добри продажби на президента в момента се случват в момента
Добавете към вашия скритов дрехи и съоръжения с някои от най-добрите продажби на президента на 2022.IGAGE кредит: qualfit.eu creative В тази статия Обувки Върхове Браз Дъна Тракери ...